В первый летний месяц геомагнитная обстановка будет относительно спокойная. Но, тем не менее, эксперты прогнозируют несколько небольших магнитных бурь и одну затяжную.
Магнитные бури могут спровоцировать ухудшение самочувствия у многих людей на планете. Потому к ним желательно подготовиться заранее и поберечь здоровье.
Об этом пишет styler.
Первая декада июня будет спокойной, а после 10 числа ожидаются магнитные колебания на несколько дней - до 12 июня.
Следующая буря придет 15 июня и продлится до 17 числа - она будет более сильная.
Еще два всплеска ожидается с 23 по 25 июня и небольшие магнитные колебания накроют 30 июня.
Самые опасные дни в июне: 11, 16, 24
Уменьшить влияние бурь на свой организм может каждый. Прежде всего, в такие дни нужно соблюдать нормальный график дня, сна и питания. Стоит полноценно высыпаться, не менее 7-9 часов в сутки.
Врачи советуют пить достаточное количество воды, крепкий кофе минимизировать и заменить его травяными чаями. В еде выбирать больше овощей и фруктов и отказаться от жирной, острой и вредной пищи. От алкоголя стоит отказаться.
Полезны прогулки на свежем воздухе и минимальная нагрузка в спорте. Пробежку заменить ходьбой пешком, занятия в зале - походом на бассейн.
Утром поможет взбодриться контрастный душ, вечером рекомендуется расслабляющая ванна.
Также стоит больше времени уделить эмоциональному состоянию - не ввязываться в конфликты, не выяснять отношения.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.
Израиль считает, что США смогут вести интенсивные удары по Ирану лишь несколько дней. Ограниченная операция…
Женщина застала мужа с другой, забралась на капот его машины. Муж поехал дальше, она упала…
На побережье у Зикима утром обнаружено редкое крупное морское существо, выброшенное волнами на берег Средиземного…
Первые признаки эскалации станут заметны в Израиле за несколько часов до возможного начала военной операции.
Группа американских исследователей назвала продукты, которые могут подорвать мужское здоровье даже при нечастом употреблении.
В Иране произошло крушение военного вертолета на один из овощных рынков. Причины катастрофы выясняются.