Здоровье и медицина

Медики назвала самый полезный молочный продукт

Поскольку напиток содержит питательные вещества и оказывает положительное влияние на здоровье, дети, взрослые, беременные женщины, кормящие грудью и пожилые люди могут употреблять его ежедневно.

Врач-диетолог рассказала, какой молочный продукт является самым полезным среди остальных и рекомендует его употреблять каждый день.

Об этом пишет Milliyet.

По словам турецкого врача Зюлал Ялчин, речь идет о простом и доступном кефире.

Он содержит все питательные вещества молока, его пищевая ценность чрезвычайно высока. Он очень богат минералами и незаменимыми аминокислотами, особенно фосфором и кальцием.

Микроорганизмы в кефире облегчают пищеварение, внося изменения в лактозу и белок, уверяют медики.

Людям, чувствительным к лактозе, также можно употреблять кефир, так как содержание лактозы в кефире снижено.

Молочный продукт важен для защиты кишечной флоры, синтеза некоторых питательных веществ, антиканцерогенного действия, снижения непереносимости лактозы и снижения уровня холестерина в сыворотке.

Употребление кефира показано при таких заболеваниях:

  • язва,
  • высокое кровяное давление,
  • расстройства желчевыводящих путей,
  • нервные расстройства,
  • экзема,
  • бронхит,
  • астма.

«Курсор» ранее информировал, что названы продукты, которые особенно полезны для мужчин. Специалисты назвали перечень продуктов, которые помогут мужчинам замедлить старение. Особенно такие рекомендации полезны мужчинам 50 лет и старше.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Найден 4-летний Юваль Коган, пропавший вчера в Ашкелоне (ВИДЕО)

4-летнего Юваля Когана нашли волонтеры в 11 километрах от места вчерашней пропажи.

19 минут назад

Названо имя второго погибшего в теракте у Хават-Гилад (ФОТО)

Трагический инцидент унес жизни двух человек, включая командира роты. Ранее сообщалось о гибели бойца отряда…

24 минуты назад

Шок для потребителей – как нас обманывают производители продуктов

Статистика показала провальные результаты для многих категорий еды. Например, все протестированные заправки оказались фальсификатом без…

29 минут назад

Фиаско Яира Нетаниягу в суде — ответчик прервал молчание

Журналист Haaretz Ури Мисгав прервал молчание после отклонения запроса Яира Нетаниягу об ордере на предотвращение…

34 минуты назад

Зачем в коробку с пиццей нужна пластиковая деталь

В каждой коробке с доставленной пиццей есть любопытная деталь. Этот пластиковый элемент выполняет важнейшую защитную…

44 минуты назад

Предупреждение метеослужбы – страну накроет волна штормов и ветра

Спасатели призывают отдыхающих отказаться от купания на диких пляжах. Опасные подводные течения создают прямую угрозу…

51 минута назад