Поскольку напиток содержит питательные вещества и оказывает положительное влияние на здоровье, дети, взрослые, беременные женщины, кормящие грудью и пожилые люди могут употреблять его ежедневно.
Врач-диетолог рассказала, какой молочный продукт является самым полезным среди остальных и рекомендует его употреблять каждый день.
Об этом пишет Milliyet.
По словам турецкого врача Зюлал Ялчин, речь идет о простом и доступном кефире.
Он содержит все питательные вещества молока, его пищевая ценность чрезвычайно высока. Он очень богат минералами и незаменимыми аминокислотами, особенно фосфором и кальцием.
Микроорганизмы в кефире облегчают пищеварение, внося изменения в лактозу и белок, уверяют медики.
Людям, чувствительным к лактозе, также можно употреблять кефир, так как содержание лактозы в кефире снижено.
Молочный продукт важен для защиты кишечной флоры, синтеза некоторых питательных веществ, антиканцерогенного действия, снижения непереносимости лактозы и снижения уровня холестерина в сыворотке.
Употребление кефира показано при таких заболеваниях:
«Курсор» ранее информировал, что названы продукты, которые особенно полезны для мужчин. Специалисты назвали перечень продуктов, которые помогут мужчинам замедлить старение. Особенно такие рекомендации полезны мужчинам 50 лет и старше.
4-летнего Юваля Когана нашли волонтеры в 11 километрах от места вчерашней пропажи.
Трагический инцидент унес жизни двух человек, включая командира роты. Ранее сообщалось о гибели бойца отряда…
Статистика показала провальные результаты для многих категорий еды. Например, все протестированные заправки оказались фальсификатом без…
Журналист Haaretz Ури Мисгав прервал молчание после отклонения запроса Яира Нетаниягу об ордере на предотвращение…
В каждой коробке с доставленной пиццей есть любопытная деталь. Этот пластиковый элемент выполняет важнейшую защитную…
Спасатели призывают отдыхающих отказаться от купания на диких пляжах. Опасные подводные течения создают прямую угрозу…