Здоровье и медицина

Медики назвала самый полезный молочный продукт

Поскольку напиток содержит питательные вещества и оказывает положительное влияние на здоровье, дети, взрослые, беременные женщины, кормящие грудью и пожилые люди могут употреблять его ежедневно.

Врач-диетолог рассказала, какой молочный продукт является самым полезным среди остальных и рекомендует его употреблять каждый день.

Об этом пишет Milliyet.

По словам турецкого врача Зюлал Ялчин, речь идет о простом и доступном кефире.

Он содержит все питательные вещества молока, его пищевая ценность чрезвычайно высока. Он очень богат минералами и незаменимыми аминокислотами, особенно фосфором и кальцием.

Микроорганизмы в кефире облегчают пищеварение, внося изменения в лактозу и белок, уверяют медики.

Людям, чувствительным к лактозе, также можно употреблять кефир, так как содержание лактозы в кефире снижено.

Молочный продукт важен для защиты кишечной флоры, синтеза некоторых питательных веществ, антиканцерогенного действия, снижения непереносимости лактозы и снижения уровня холестерина в сыворотке.

Употребление кефира показано при таких заболеваниях:

  • язва,
  • высокое кровяное давление,
  • расстройства желчевыводящих путей,
  • нервные расстройства,
  • экзема,
  • бронхит,
  • астма.

«Курсор» ранее информировал, что названы продукты, которые особенно полезны для мужчин. Специалисты назвали перечень продуктов, которые помогут мужчинам замедлить старение. Особенно такие рекомендации полезны мужчинам 50 лет и старше.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Существует ли внеземная жизнь - ответ ученых

Ученые оценили самые громкие открытия последних лет и ответили, приблизилось ли человечество к обнаружению жизни…

5 минут назад

В Израиле готовятся к атаке со стороны Ирана - подробности

Израильская система безопасности приведена в полную готовность в преддверии возможного иранского удара в ближайшее время.

11 минут назад

Как существенно сэкономить на отдыхе в Европе – полезные лайхфаки

Правильный выбор дат поездки в межсезонье позволяет существенно снизить стоимость авиабилетов и избежать огромных очередей…

18 минут назад

Статистика по убийствам женщин выросла вдвое – реакция Бен-Гвира

На сегодняшний день пистолеты и винтовки применяются более чем в половине случаев совершения тяжких преступлений…

26 минут назад

Три знака Зодиака ждет приятный сюрприз уже скоро - астрологи

Астрологи уверяют, что для тех знаков Зодиака наступает счастливое время, их ждут приятные сюрпризы от…

33 минуты назад

Трамп высказался о будущем Ливана после войны

Дональд Трамп рассказал, как должен США могут помочь правительству Ливана справиться с боевиками Хизбаллы.

45 минут назад