Напитки, от которых страдает ваше сердце, назвали врачи

Кардиолог Эван Левин рассказал для "New York Post" какие из них особенно опасны при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Прежде всего, стоит с осторожностью относиться к алкоголю — даже в небольших дозах. Доктор Левин отметил, что употребление одной порции спиртного в день может быть допустимым лишь для людей с полностью здоровым сердцем. Однако даже умеренное потребление способно спровоцировать повышение артериального давления, уровень триглицеридов и аритмии. При злоупотреблении риск возрастает многократно — это может привести к алкогольной кардиомиопатии и другим патологиям.

Широко распространённый миф о пользе красного вина также подвергся критике. Левин подчеркнул, что позитивный имидж напитка часто базируется на исследованиях, финансируемых алкогольной индустрией, и не отражает реальной причинно-следственной связи. Он добавил, что люди, пьющие вино, нередко ведут более активный образ жизни, и именно это может объяснять их лучшее здоровье, а не сам напиток.

Не менее вредными оказываются сладкие газированные напитки. В одной банке, по словам Левина, содержится до десяти чайных ложек сахара, что резко увеличивает уровень глюкозы и триглицеридов в крови, способствует ожирению и повышает риск диабета — факторов, напрямую влияющих на здоровье сердца. Он сравнил такой напиток с приёмом чистого сиропа.

Опасность представляют и энергетики. Эти напитки содержат в полтора раза больше кофеина, чем обычный кофе, и более восьми ложек сахара. Левин сравнил их воздействие на сердце с аккумуляторной кислотой, подчеркивая, насколько разрушительным может быть их эффект.

Наконец, не стоит забывать и о кофейных напитках с добавками — например, фрапучино. В одной порции может содержаться до 51 грамма сахара и около 100 миллиграммов кофеина. Такие комбинации, по словам специалиста, особенно опасны для людей с уже имеющимися сердечно-сосудистыми проблемами: они могут вызывать тахикардию и усугубление состояния сосудов.

Кардиолог призывает быть внимательными к выбору напитков, ведь сердце — не прощает легкомыслия.

Ранее "Курсор" писал о том, что нужно есть на завтрак, чтобы забыть о проблемах сердца.

Кардиолог дал советы, что следует употреблять на завтрак во избежание сердечных заболеваний.