Врачи предупреждают: привычные напитки, которые кажутся безобидными, могут нанести серьезный вред сердцу.
canva.com
Кардиолог Эван Левин рассказал для "New York Post" какие из них особенно опасны при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Прежде всего, стоит с осторожностью относиться к алкоголю — даже в небольших дозах. Доктор Левин отметил, что употребление одной порции спиртного в день может быть допустимым лишь для людей с полностью здоровым сердцем. Однако даже умеренное потребление способно спровоцировать повышение артериального давления, уровень триглицеридов и аритмии. При злоупотреблении риск возрастает многократно — это может привести к алкогольной кардиомиопатии и другим патологиям.
Широко распространённый миф о пользе красного вина также подвергся критике. Левин подчеркнул, что позитивный имидж напитка часто базируется на исследованиях, финансируемых алкогольной индустрией, и не отражает реальной причинно-следственной связи. Он добавил, что люди, пьющие вино, нередко ведут более активный образ жизни, и именно это может объяснять их лучшее здоровье, а не сам напиток.
Не менее вредными оказываются сладкие газированные напитки. В одной банке, по словам Левина, содержится до десяти чайных ложек сахара, что резко увеличивает уровень глюкозы и триглицеридов в крови, способствует ожирению и повышает риск диабета — факторов, напрямую влияющих на здоровье сердца. Он сравнил такой напиток с приёмом чистого сиропа.
Опасность представляют и энергетики. Эти напитки содержат в полтора раза больше кофеина, чем обычный кофе, и более восьми ложек сахара. Левин сравнил их воздействие на сердце с аккумуляторной кислотой, подчеркивая, насколько разрушительным может быть их эффект.
Наконец, не стоит забывать и о кофейных напитках с добавками — например, фрапучино. В одной порции может содержаться до 51 грамма сахара и около 100 миллиграммов кофеина. Такие комбинации, по словам специалиста, особенно опасны для людей с уже имеющимися сердечно-сосудистыми проблемами: они могут вызывать тахикардию и усугубление состояния сосудов.
Кардиолог призывает быть внимательными к выбору напитков, ведь сердце — не прощает легкомыслия.
Ранее "Курсор" писал о том, что нужно есть на завтрак, чтобы забыть о проблемах сердца.
Кардиолог дал советы, что следует употреблять на завтрак во избежание сердечных заболеваний.
Даже значительное увеличение емкости батареи не гарантирует длительную автономность, поскольку многое зависит от других характеристик.
Исследование более 31 тысячи взрослых показало связь времени первого приема пищи с повышенным риском смерти.
Расклад на 12 октября показывает день движения, проверки внутренних ориентиров и освобождения от неработающих конструкций.
Авиакомпания Flydubai сделала выводы после ЧП на борту своего самолета, при этом Израиль остался непоколебим.
Пассажиры, которые находились на рейсе Flydubai, будут добиваться ответственности за инцидент.
Руководство Саудовской Аравии решило обезопасить людей после ударов хуситов по международному аэропорту.