Учёные из Великобритании провели исследование, в ходе которого выяснили, как физическая активность влияет на риск развития сердечных заболеваний.
Они установили, что этот метод довольно эффективен и благотворно влияет на здоровье, пишет Lenta.
Для того, чтобы выяснить, как физическая активность воздействует на сердечно-сосудистую систему, ученые привлекли к эксперименту 90 тысяч человек. Участники опыта на протяжении пяти лет носили акселерометр.
Этот прибор позволяет измерять активность, которую проявляют люди в повседневной жизни. За период проведения научного исследования у 3 617 человек диагностировали болезни сердца. Специалисты изучили случаи и пришли к конкретным выводам.
По их мнению, люди, не посвящавшие время физической нагрузке, имели показатели состояния сердечно-сосудистой системы хуже, чем те, кто занимался спортом. Они чаще испытывали проблемы со здоровьем и у многих диагностировали гипертонию.
Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.