Названы 6 десертов, которые снимают воспаления и помогают похудеть

Вот шесть противовоспалительных десертов, которые вы можете кушать, не набирая при этом ни грамма.

Фруктовое мороженое

Фруктовое мороженое обычно содержит мало калорий и может содержать витамины и минералы, не говоря уже о том, что оно отлично охлаждает вас в жаркие дни.

Некоторые купленные в магазине сорта содержат фруктовый сок и больше сахара, чем необходимо, но вы можете легко приготовить домашнее фруктовое мороженое, используя такие ингредиенты, как клубника, персики, мед и греческий йогурт.

Пудинг с чиа

Он насыщенный, сливочный и наполнен богатыми белками семенами чиа, которые также содержат клетчатку.

Ореховое масло

Ореховое масло, такое как миндальное или арахисовое масло, является богатым источником белка и полезных жиров, которые обеспечивают чувство сытости в течение нескольких часов.

Темный шоколад

Шоколад с содержанием какао 60% и выше содержит больше антиоксидантов, витаминов и минералов и меньше сахара, чем молочный шоколад.

Йогурт с черникой

Подсластите полезный греческий йогурт богатой антиоксидантами черникой и каплей меда, и вы получите максимальную отдачу от этой сливочной десертной пищи, которая также является источником пробиотиков, которые поддерживают баланс кишечника и могут предотвратить появление жира на животе.

Сыр

Не любите сладкие десерты? Попробуйте несколько кусочков сыра, которые содержат кальций и , согласно исследованиям, могут предотвратить увеличение веса.

К сортам сыра с наименьшим содержанием калорий относятся фета, моцарелла, швейцарский сыр и пармезан.

Курсор также передавал, что ученые NASA показали удивительную пару Сейфертовских галактик.