Необычные признаки дефицита витамина D, которые нельзя игнорировать

витамин Д иллюстрация коллаж

Нехватка этого витамина может сильно навредить организму.

Витамин D абсолютно необходим как для физического, так и для психического здоровья. Но бывает сложно определить, подвержен ли человек риску заболевания.

Об этом пишет Еxpress.

Так, витамин D эффективен тем, что сохраняет кости крепкими и здоровыми. Он необходим организму на протяжении всей жизни человека и естественным образом вырабатывается в организме с помощью прямых солнечных лучей. Но огромное количество людей не получают достаточного количества витамина D в своем рационе и, следовательно, подвергаются риску дефицита.

Медики отмечают, что у человека может быть дефицит витамина D, если обратить внимание на «необычные» симптомы.

По словам известного фармацевта Сьюзи Коэн, некоторые люди могут чувствовать себя особенно подавленными, если они не получают достаточного количества витамина D.

Кроме того, на дефицит витамина может указывать и такой симптом, как необъяснимое вздутие живота. А еще у некоторых пациентов может начаться одышка без видимой причины, у других — кожная сыпь.

Она добавила, что мышечная слабость также может быть признаком дефицита витамина D.

Ранее Курсор писал, что британские медики назвали лучшие источники витамина D. Так как многие страдают от дефицита этого витамина в организме, медики поделились, какие продукты стоит употреблять для того, чтобы пополнить свои запасы.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: