Определенная диета улучшает мужское сексуальное здоровье

Эти результаты опубликованы в журнале Cancer и основаны на исследовании мужского сексуального здоровья, в котором участвовали более 3500 мужчин с данной диагнозом.

Ученые разбили участников на пять групп в зависимости от того, сколько растительной и животной пищи они употребляли. По результатам исследования, группа, потреблявшая больше растительной пищи, испытывала на 8-11% лучшую сексуальную функцию по сравнению с группой, употреблявшей меньше.

Исследование также выявило, что у группы, потребляющей больше растительной пищи, были выше показатели здоровья мочевыводящих путей на 14%, с меньшим количеством случаев раздражения, обструкции и недержания.

Группа с самым высоким процентом растительной пищи имела на 13% лучшие показатели гормонального здоровья по сравнению с группой, потреблявшей меньше.

Эти выводы указывают на то, что ограничение потребления мяса и молочных продуктов в пользу увеличения потребления фруктов, овощей, орехов и злаков может снизить проявление эректильной дисфункции, недержания мочи и других побочных эффектов, с которыми сталкиваются мужчины во время лечения от рака простаты.

Другое исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало, что мужчины, страдающие от рака простаты и переходящие на более растительный рацион, имеют меньший риск прогрессирования заболевания.

Ранее "Курсор" сообщал о вредных для сердца ингредиентах.

Кроме того, недавние исследования указали на то, что важнее для долголетия: наследственность или здоровый образ жизни.