Ученые провели исследование, которое показало влияние на состояние здоровья у пользователей социальных сетей.
pixabay.com
В последние годы мир стал все более цифровым, что привело к увеличению использования социальных сетей. Ученые из британского университета Свонси решили исследовать, как отказ от социальных сетей может повлиять на нашу жизнь.
Об этом говорится в результатах исследования, опубликованном в журнале Journal of Technology in Behavior Science.
Исследование проводилось в течение трех месяцев с участием 50 студентов, которые были разделены на три группы. Участники первой группы использовали социальные сети в обычном режиме, участники второй группы сократили использование на 15 минут в день, а участники третьей группы сократили онлайн-активность на 15 минут, но потратили свободное время на другие виды деятельности.
Результаты показали, что участники второй группы значительно улучшили свое общее здоровье. Их иммунная функция укрепилась на 15%, качество сна улучшилось на 50%, а симптомы депрессии снизились на 30%. Кроме того, они сократили свое время онлайн не на 15, а на 37 минут в день.
Участники первой группы, наоборот, увеличили время, проводимое в онлайне, на 7 минут в день, а участники третьей группы – на 25 минут. Однако последняя группа показала лучшие результаты по улучшению физического состояния.
Напомним, ранее эксперты выявили связь между рукопожатием и высоким риском депрессии. Ученые из Медицинского колледжа Университета Йонсей в Южной Корее установили, что испытуемые, которые слабо пожимали друг другу руки, в 3 раза чаще страдали депрессией по сравнению с теми, кто рукопожатием крепче. Так, простой фактор может спрогнозировать серьезные проблемы с психикой.
В ЦАХАЛе рассказали о цели десантной операции сил в Ливане, в ходе которой произошел бой…
США впервые заявили, что рф передает Ирану точные разведданные о позициях американских сил. Речь идет…
Изменения в обмене веществ и мышечной массе оказывают наибольшее влияние на здоровье приблизительно в 40…
Организаторы «Оскара» обсуждают резервный сценарий церемонии на фоне войны США и Израиля с Ираном. В…
Дональд Трамп рассказал, что произойдет с Ираном в ближайшее время в рамках операции США.
Исраэль Кац объяснил президенту Ливана, что он должен сделать для предо вращения "уничтожения страны".