Ученые провели исследование, которое показало влияние на состояние здоровья у пользователей социальных сетей.
pixabay.com
В последние годы мир стал все более цифровым, что привело к увеличению использования социальных сетей. Ученые из британского университета Свонси решили исследовать, как отказ от социальных сетей может повлиять на нашу жизнь.
Об этом говорится в результатах исследования, опубликованном в журнале Journal of Technology in Behavior Science.
Исследование проводилось в течение трех месяцев с участием 50 студентов, которые были разделены на три группы. Участники первой группы использовали социальные сети в обычном режиме, участники второй группы сократили использование на 15 минут в день, а участники третьей группы сократили онлайн-активность на 15 минут, но потратили свободное время на другие виды деятельности.
Результаты показали, что участники второй группы значительно улучшили свое общее здоровье. Их иммунная функция укрепилась на 15%, качество сна улучшилось на 50%, а симптомы депрессии снизились на 30%. Кроме того, они сократили свое время онлайн не на 15, а на 37 минут в день.
Участники первой группы, наоборот, увеличили время, проводимое в онлайне, на 7 минут в день, а участники третьей группы – на 25 минут. Однако последняя группа показала лучшие результаты по улучшению физического состояния.
Напомним, ранее эксперты выявили связь между рукопожатием и высоким риском депрессии. Ученые из Медицинского колледжа Университета Йонсей в Южной Корее установили, что испытуемые, которые слабо пожимали друг другу руки, в 3 раза чаще страдали депрессией по сравнению с теми, кто рукопожатием крепче. Так, простой фактор может спрогнозировать серьезные проблемы с психикой.
Гороскоп на 15 января 2026 по картам Таро несёт энергетику «сборки» — день будто помогает…
Синоптики обещают более тёплый день с лёгким ветром, ростом атмосферного давления и спокойной геомагнитной обстановкой.
Иранским спецслужбам удалось завербовать солдата ЦАХАЛа, который действовал против безопасности Израиля.
Психологи подсказали способы завоевать расположение человека, эффективность которых доказали исследования.
Муниципалитеты некоторых городов распорядились открыть убежища на фоне опасений относительного возможного начала войны с Ираном.
Израильский рынок ТВ изменится с приходом нового гиганта. Операторы уже представили свои условия: от бесплатных…