Здоровье и медицина

Отказ от соцсетей лечит от депрессии - ученые

Ученые провели исследование, которое показало влияние на состояние здоровья у пользователей социальных сетей.

В последние годы мир стал все более цифровым, что привело к увеличению использования социальных сетей. Ученые из британского университета Свонси решили исследовать, как отказ от социальных сетей может повлиять на нашу жизнь.

Об этом говорится в результатах исследования, опубликованном в журнале Journal of Technology in Behavior Science.

Исследование проводилось в течение трех месяцев с участием 50 студентов, которые были разделены на три группы. Участники первой группы использовали социальные сети в обычном режиме, участники второй группы сократили использование на 15 минут в день, а участники третьей группы сократили онлайн-активность на 15 минут, но потратили свободное время на другие виды деятельности.

Результаты показали, что участники второй группы значительно улучшили свое общее здоровье. Их иммунная функция укрепилась на 15%, качество сна улучшилось на 50%, а симптомы депрессии снизились на 30%. Кроме того, они сократили свое время онлайн не на 15, а на 37 минут в день.

Участники первой группы, наоборот, увеличили время, проводимое в онлайне, на 7 минут в день, а участники третьей группы – на 25 минут. Однако последняя группа показала лучшие результаты по улучшению физического состояния.

Напомним, ранее эксперты выявили связь между рукопожатием и высоким риском депрессии. Ученые из Медицинского колледжа Университета Йонсей в Южной Корее установили, что испытуемые, которые слабо пожимали друг другу руки, в 3 раза чаще страдали депрессией по сравнению с теми, кто рукопожатием крепче. Так, простой фактор может спрогнозировать серьезные проблемы с психикой.

Автор материала:
Адель Каан

Недавние новости

Падение обломков в Нижней Галилее: полиция выступила с призывом (ФОТО)

После обнаружения частей боеприпаса в Нижней Галилее полиция и саперы проводят проверку территории.

6 минут назад

Ракетный обстрел Ирана: МАДА сообщил о пострадавших

В результате седьмого за день ракетного обстрела Ирана по центру Израиля пострадали пять человек, некоторые…

19 минут назад

Три знака Зодиака, для которых весна 2026 года будет особенной

Весна 2026 года становится переломным сезоном для Овна, Козерога и Рыб.

30 минут назад

США не смогут свергнуть режим в Иране - оценка

Стратегия, которую США используют сейчас против Ирана, не приведет к падению действующего в республике режима.

45 минут назад

Случай над Кувейтом: что известно о самолете, сбившем три F-15 США

Три американских F-15E Strike Eagle были сбиты над Кувейтом после того, как союзный самолет по…

54 минуты назад

Иран выпустил ракеты по Израилю: под ударом центр страны

Иран продолжает запускать ракеты по территории Израиля, настоятельно рекомендуется сохранять бдительность и немедленно укрываться при…

1 час назад