Ученые провели исследование, которое показало влияние на состояние здоровья у пользователей социальных сетей.
pixabay.com
В последние годы мир стал все более цифровым, что привело к увеличению использования социальных сетей. Ученые из британского университета Свонси решили исследовать, как отказ от социальных сетей может повлиять на нашу жизнь.
Об этом говорится в результатах исследования, опубликованном в журнале Journal of Technology in Behavior Science.
Исследование проводилось в течение трех месяцев с участием 50 студентов, которые были разделены на три группы. Участники первой группы использовали социальные сети в обычном режиме, участники второй группы сократили использование на 15 минут в день, а участники третьей группы сократили онлайн-активность на 15 минут, но потратили свободное время на другие виды деятельности.
Результаты показали, что участники второй группы значительно улучшили свое общее здоровье. Их иммунная функция укрепилась на 15%, качество сна улучшилось на 50%, а симптомы депрессии снизились на 30%. Кроме того, они сократили свое время онлайн не на 15, а на 37 минут в день.
Участники первой группы, наоборот, увеличили время, проводимое в онлайне, на 7 минут в день, а участники третьей группы – на 25 минут. Однако последняя группа показала лучшие результаты по улучшению физического состояния.
Напомним, ранее эксперты выявили связь между рукопожатием и высоким риском депрессии. Ученые из Медицинского колледжа Университета Йонсей в Южной Корее установили, что испытуемые, которые слабо пожимали друг другу руки, в 3 раза чаще страдали депрессией по сравнению с теми, кто рукопожатием крепче. Так, простой фактор может спрогнозировать серьезные проблемы с психикой.
Многие владельцы ошибочно приписывают собакам человеческие эмоции. Современная наука помогает взглянуть на поведение питомцев совершенно…
Иран сделал ставку на сложные комбинированные атаки, которые заставляют американскую ПВО одновременно реагировать на разные…
USB-порт на роутере позволяет легко превратить обычную флешку в бесплатное домашнее облачное хранилище.
Пока Израиль готовился к неизбежному удару США по Ирану, Дональд Трамп в последний момент отложил…
Смартфоны часто подвергаются атакам хакеров, которые пытаются похитить данные пользователей.
Пассажирский автобус столкнулся с автобусом силовиков на междугородней трассе, жертвами одной из крупнейших аварий стали…