Здоровье и медицина

Отказ от соцсетей лечит от депрессии - ученые

Ученые провели исследование, которое показало влияние на состояние здоровья у пользователей социальных сетей.

В последние годы мир стал все более цифровым, что привело к увеличению использования социальных сетей. Ученые из британского университета Свонси решили исследовать, как отказ от социальных сетей может повлиять на нашу жизнь.

Об этом говорится в результатах исследования, опубликованном в журнале Journal of Technology in Behavior Science.

Исследование проводилось в течение трех месяцев с участием 50 студентов, которые были разделены на три группы. Участники первой группы использовали социальные сети в обычном режиме, участники второй группы сократили использование на 15 минут в день, а участники третьей группы сократили онлайн-активность на 15 минут, но потратили свободное время на другие виды деятельности.

Результаты показали, что участники второй группы значительно улучшили свое общее здоровье. Их иммунная функция укрепилась на 15%, качество сна улучшилось на 50%, а симптомы депрессии снизились на 30%. Кроме того, они сократили свое время онлайн не на 15, а на 37 минут в день.

Участники первой группы, наоборот, увеличили время, проводимое в онлайне, на 7 минут в день, а участники третьей группы – на 25 минут. Однако последняя группа показала лучшие результаты по улучшению физического состояния.

Напомним, ранее эксперты выявили связь между рукопожатием и высоким риском депрессии. Ученые из Медицинского колледжа Университета Йонсей в Южной Корее установили, что испытуемые, которые слабо пожимали друг другу руки, в 3 раза чаще страдали депрессией по сравнению с теми, кто рукопожатием крепче. Так, простой фактор может спрогнозировать серьезные проблемы с психикой.

Автор материала:
Адель Каан

Недавние новости

Возобновление войны в Йемене – коалиция атаковала базы хуситов

Хуситы атаковали НПЗ и танкеры Саудовской Аравии. В ответ коалиция нанесла удары по базам террористов.

9 минут назад

Секрет консервированных томатов из магазина, о котором многие не знают

Часто любимые блюда не получаются из-за неправильно выбранных ингредиентов. Проблема может скрываться в составе обычных…

23 минуты назад

Трамп придумал необычный способ отомстить музею за «антиамериканизм»

Многомесячный конфликт вокруг трактовки истории США получил неожиданное продолжение после вмешательства президента.

32 минуты назад

Ген, спасший человечество от чумы, теперь атакует наш организм

Современные болезни оказались неожиданной генетической платой за выживание человечества в пандемию чумы.

37 минут назад

США запросили временное прекращение огня с Ираном – СМИ

США предложили Ирану временное прекращение огня и изъявили желание вернуться к Меморандуму.

45 минут назад

В какое время лучше всего ужинать - ответ диетологов

Диетологи объяснили, от какого фактора на самом деле зависит правильный выбор времени для ужина.

52 минуты назад