В красном вине содержится особое вещество — ресвератрол.
Недавние исследования показывают, что употребление продуктов, богатых флавоноидами, таких как красное вино, ягоды, темный шоколад и чай, может значительно снизить риск развития деменции.
Об этом пишет "Independent".
Ученые из Университета Квинс в Белфасте, результаты которых опубликованы в журнале JAMA Network Open, обнаружили, что включение большего количества этих продуктов в рацион снижает вероятность развития деменции на 28%. Особенно это заметно у людей с высоким генетическим риском или симптомами депрессии.
Флавоноиды, содержащиеся в растительных продуктах, обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Помимо снижения риска деменции, они также полезны для сердечно-сосудистой системы и помогают уменьшить вероятность хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет.
Важно соблюдать умеренность, особенно в случае с красным вином — рекомендуется не более одного бокала в день для получения пользы без негативных последствий. Среди других источников флавоноидов можно выделить цитрусовые, листовые овощи и лук.
Ранее "Курсор" сообщал, что эксперты назвали напиток, который способен замедлить старение.
Согласно выводам ученых, употребление красного вина в умеренных количествах может принести антивозрастной эффект.
Несмотря на изменения климата и вымирание других миоценовых гигантов, анаконды остались такими же массивными, как…
Ученые выяснили, какие птицы способны летать непрерывно в течение длительного периода времени и не опускаться…
Древняя дыхательная практика из йоги помогает снизить стресс, успокоить нервную систему и облегчить засыпание без…
Апельсины вовсе не лидеры по содержанию витамина C и уж точно не единственный его источник.…
Некоторые знаки зодиака настолько любят говорить, что тишина рядом с ними почти невозможна.
Редакция «Курсора» поздравляет всех своих читателей со светлым праздником Хануки и приглашает присоединиться к нашей…