Недавнее исследование ставит под сомнение общепринятые убеждения, показав, что рыбий жир может нести определенные риски для здоровья.
Рыбий жир и содержащие его добавки широко рекомендованы благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот, известных своими благотворными эффектами на сердечно-сосудистую систему. Однако недавнее исследование ставит под сомнение общепринятые убеждения, показав, что рыбий жир может нести и определенные риски для здоровья.
Об этом пишет "BMJ Medicine".
Исследование, проведенное в Великобритании, включило анализ данных о здоровье более 415 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет. Результаты исследования вызвали значительное беспокойство, так как оказалось, что у людей с хорошей сердечно-сосудистой системой регулярное употребление добавок с рыбьим жиром может увеличить риск инсульта и других сердечных заболеваний. Примерно треть участников регулярно принимала рыбий жир.
Результаты исследования показали, что среди здоровых участников употребление добавок с рыбьим жиром связано с увеличением вероятности фибрилляции предсердий на 13% и увеличением риска инсульта на 5%. Ученые объясняют это тем, что рыбий жир, продаваемый в аптеках и магазинах, часто недостаточно очищен и может содержать тяжелые металлы, такие как ртуть, которая присутствует в рыбе.
Однако исследование выявило и положительные аспекты: у людей с уже имеющимися сердечными заболеваниями регулярное употребление рыбьего жира снижало риск фибрилляции предсердий на 15% и риск сердечной недостаточности на 9%. Это указывает на то, что рыбий жир может быть полезен для определенных групп населения, несмотря на риски для других.
Исследователи подчеркивают важность дальнейших исследований для более детального понимания влияния рыбьего жира на сердечно-сосудистую систему. В частности, необходимы исследования, которые помогут выяснить точные механизмы воздействия рыбьего жира и как изменение дозировок и степени очистки добавок может повлиять на их безопасность и эффективность.
Несмотря на общеизвестные преимущества омега-3 жирных кислот, новое исследование подчеркивает важность осторожного подхода к употреблению добавок с рыбьим жиром. Для людей с уже существующими сердечными заболеваниями рыбий жир может оказаться полезным, снижая риски определенных состояний. Однако для здоровых людей существует вероятность того, что добавки могут принести больше вреда, чем пользы. Необходимо продолжать исследования, чтобы оптимизировать рекомендации по употреблению рыбьего жира и обеспечить безопасность для всех групп населения.
Ранее "Курсор" сообщал, что ученые выяснили, какие добавки помогают уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний. Людям в возрасте для профилактики болезней советуют добавлять в рацион рыбий жир.
Какая привычка заставляет нас переедать, неправильно питаться и, как следствие, портить свою фигуру и здоровье.
Шведская разведка предупреждает, что связанные с Ираном структуры продолжают искать исполнителей для атак на израильские…
Туристы заплатят большой штраф в случае появления на улице в неправильной обуви.
Дональд Трамп рассказал, на каком этапе в настоящее время находится переговорный процесс с Ираном.
Руководитель ШАБАКа распорядился убрать напоминание о трагедии 7 октября из штаб-квартиры спецслужбы.
Эрдоган утверждает, что Турция помогла сорвать сценарий, который мог открыть новый фронт против Ирана.