Самые полезные напитки для тех, кто хочет похудеть

river 3528344 640

Эти напитки можно смело добавить в свой рацион.

Тем, кто хочет стать стройнее, следует обратить внимание на воду, сок сельдерея, чай с куркумой и имбирем и другие напитки, передает ukrhealth.net.

Вода. Является одним из самых полезных напитков — она ​​не содержит калорий, способствует метаболическим и физиологическим процессам, помогает в детоксикации. Для людей, которые хотят избавиться от излишков веса или контролировать свой вес, многие организации здравоохранения, в свою очередь, рекомендуют или выбирать воду вместо калорийных напитков, или увеличивать общее потребление воды.

Чай. По одной из научных версий, зеленый чай может помочь снизить вес благодаря действию двух ключевых ингредиентов: кофеина и антиоксидантной соединение галлат эпигаллокатехина. Но наблюдения показывают, что потребление чая (практически любой — либо) без сахара способствует похудению примерно так же, как и вода-он заполняет желудок, помогает съедать меньше и при этом не дает калорий.

Эспрессо. За счет концентрированного кофеина эспрессо, выпиваемой после еды, побуждает организм активнее расплавлять жировые отложения. Употреблять напиток следует без молока и сахара.

Сок сельдерея. Он мягко стимулирует пищеварение, оказывает детоксикационное действие на организм, помогает избавиться от задержки воды. Сок сельдерея можно пить после еды.

Ранее мы сообщали о том, что при соприкосновении пальцев рук с предметами со штаммом 2019-nCoV человек заражается коронавирусом.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Виктория Юрчук
ТЭГИ: