Здоровье и медицина

Шесть видов чая для здоровья печени – рекомендации диетологов

Диетологи выделили шесть видов чая, которые поддерживают метаболизм и защищают клетки печени, подчеркнув при этом важность выбора натуральных составов.

Печень выполняет роль главного фильтра в нашем теле, и забота о ней может начинаться с простой чашки чая. Как сообщает издание Health, антиоксиданты растительного происхождения эффективно борются с воспалительными процессами и препятствуют накоплению токсичных соединений. Диетологи выделили шесть основных напитков, регулярное употребление которых благотворно влияет на состояние этого органа.

​Список полезных напитков

  • Зеленый чай. Благодаря высокому содержанию катехинов, он защищает клетки от разрушения. Исследования подтверждают, что привычка пить зеленый чай снижает вероятность развития онкологических заболеваний печени. У пациентов с жировой болезнью печени наблюдается снижение уровня специфических ферментов.
  • Чай из расторопши. Это растение — классика народной медицины. Основную пользу приносит силимарин. Эксперты отмечают, что «люди с жировой болезнью печени, которые ежедневно употребляли расторопшу в течение трех месяцев, заметили снижение уровня фермента ГГТ». Также напиток помогает привести в норму показатели АЛТ и АСТ.
  • Женьшеневый чай. Содержащиеся в нем гинсенозиды препятствуют развитию фиброза и защищают клетки от проникновения жира. Однако важно помнить о возможной несовместимости женьшеня с некоторыми лекарственными препаратами.
  • Черный чай. Богат полифенолами, поддерживающими обмен веществ. Ученые установили, что употребление более трех чашек в день значительно снижает риск ожирения печени и замедляет образование рубцовой ткани.
  • Чай из гибискуса (каркаде). Антоцианы в его составе помогают контролировать сахар и давление. Поскольку проблемы с печенью часто идут рука об руку с диабетом, гибискус становится отличным вспомогательным средством.
  • Имбирный чай. Обладает мощным противовоспалительным эффектом. Специалисты указывают, что «способность имбиря нейтрализовать свободные радикалы помогает замедлить поражение печени у людей с НАЖБП».

​Осторожность превыше всего

​Несмотря на очевидные плюсы натуральных настоев, медики призывают к бдительности. Особую опасность представляют разрекламированные «детокс-смеси». Исследования 2024 года показывают пугающую статистику: миллионы людей ежегодно рискуют здоровьем из-за сомнительных добавок.

​«Известны также случаи, когда регулярное употребление детокс-чая приводило к острой печеночной недостаточности».

Чтобы чаепитие приносило только пользу, стоит отдавать предпочтение чистым, проверенным сортам и всегда консультироваться с врачом при наличии хронических заболеваний.

Ранее "Курсор" писал, почему нужно пить чай как можно чаще.

Врачи рассказали, почему ежедневное употребление чая может быть важным для здоровья и хорошего самочувствия.

Автор материала:
Макс Флэир
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Ни Иран, ни Хизбалла — новая угроза для Израиля

Депутат Кнессета Ариэль Кельнер призывает Запад пересмотреть отношения с Анкарой, называя режим Эрдогана враждебным государством.

3 минуты назад

Отличная новость в Бен-Гурионе — популярный лоукостер удваивает рейсы

На фоне кризиса в израильской авиации грузинская компания One Click расширяет полетную программу, тогда как…

10 минут назад

ЧМ-2026 по футболу – интересные факты и детали для израильтян

Корпорация КАН обеспечит израильским любителям спорта полный доступ к прямым эфирам. Из-за разницы часовых поясов…

17 минут назад

Семь ошибок, которые мешают вырастить успешных сыновей

Почему современные мужчины проигрывают женщинам и как родительские стереотипы ломают сыновьям жизнь, создавая кризис одиночества.

24 минуты назад

Черный четверг для водителей — где ожидается транспортный хаос

Жителей центра Израиля и пассажиров общественного транспорта в этот четверг ожидает критическая ситуация на дорогах.

33 минуты назад

Пять популярных фраз, которые родителям пора навсегда забыть

Одобрение со стороны взрослых выступает главным инструментом формирования детского характера. Психологи рекомендуют отказаться от абстрактных…

38 минут назад