Здоровье и медицина

Сколько чашек кофе в день улучшают работу мозга - исследование

Исследование показывает, что 3-4 чашки в день стимулируют когнитивные функции.

Новые исследования подтверждают, что употребление определенного количества чашек кофе в день может существенно улучшить когнитивные функции мозга.

Об этом сообщает Mindbodygreen.

Согласно данным исследования, проведенного на более чем 2 тысячах участников в возрасте от 45 до 74 лет, было обнаружено, что те, кто регулярно пили три-четыре чашки кофе в день, имели более здоровую структуру мозга, включая сохранение толщины коры, что обычно связано с более высоким интеллектом.

Исследование выделяло четыре группы участников в зависимости от количества выпиваемого кофе:

  • Менее 1 чашки кофе в день;
  • 1–2 чашки кофе в день;
  • 3–4 чашки кофе в день;
  • 5–6 чашек кофе в день.

Результаты показали, что те, кто употреблял три-четыре чашки кофе в день, имели наилучшую структуру мозга с учетом нескольких факторов, включая сохранение толщины коры, связанной с более высоким уровнем интеллекта.

Эти выводы подкрепляют множество ранее проведенных исследований, демонстрирующих пользу кофе для когнитивных функций и общего здоровья. Уже известно, что кофе способен замедлить снижение когнитивных функций, снизить риск развития болезней, таких как Паркинсон и Альцгеймер, а также снизить частоту сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний.

"Результаты исследования подтверждают, что употребление трех-четырех чашек кофе в день может положительно влиять на важные структуры мозга, способствуя улучшению когнитивных функций и общей активности мозга", - говорится в заключении экспертов.

Ранее Курсор сообщал, какой утренний напиток способствует улучшению памяти.

Автор материала:
Алона Черкасец

Недавние новости

Глава банка целей ЦАХАЛа: «Этот удар должен был изменить историю»

Бывший руководитель аналитического подразделения признал критическую неготовность армии к событиям 7 октября и рассказал об…

6 минут назад

ЦАХАЛ отправляет боевиков Хизбаллы в израильские больницы - детали

Раненые террористы Хизбаллы получают лечение в гражданских больницах, которые выбрало командование ЦАХАЛа.

13 минут назад

Философ рассказал, как скроллинг новостей усыпляет наш мозг

Как корпорации зарабатывают на наших эмоциях и почему после просмотра соцсетей мы так мало запоминаем.

23 минуты назад

Умер режиссер легендарных сериалов "Друзья" и "Теория большого взрыва"

86-летний американский режиссер и продюсер Джеймс Берроуз был найден мертвым.

31 минута назад

Хотят ли израильтяне видеть Нетаниягу на посту премьера - опрос

В ходе опроса израильтяне определили вероятного кандидата на пост премьер-министра, который может прийти на замену…

47 минут назад

Трамп начал использовать "летающий дворец" - в чем его особенности

Дональд Трамп начнет летать на встречи за границей на самолете, построенном в Катаре, который поражает…

51 минута назад