Здоровье и медицина

Сколько чашек кофе в день улучшают работу мозга - исследование

Исследование показывает, что 3-4 чашки в день стимулируют когнитивные функции.

Новые исследования подтверждают, что употребление определенного количества чашек кофе в день может существенно улучшить когнитивные функции мозга.

Об этом сообщает Mindbodygreen.

Согласно данным исследования, проведенного на более чем 2 тысячах участников в возрасте от 45 до 74 лет, было обнаружено, что те, кто регулярно пили три-четыре чашки кофе в день, имели более здоровую структуру мозга, включая сохранение толщины коры, что обычно связано с более высоким интеллектом.

Исследование выделяло четыре группы участников в зависимости от количества выпиваемого кофе:

  • Менее 1 чашки кофе в день;
  • 1–2 чашки кофе в день;
  • 3–4 чашки кофе в день;
  • 5–6 чашек кофе в день.

Результаты показали, что те, кто употреблял три-четыре чашки кофе в день, имели наилучшую структуру мозга с учетом нескольких факторов, включая сохранение толщины коры, связанной с более высоким уровнем интеллекта.

Эти выводы подкрепляют множество ранее проведенных исследований, демонстрирующих пользу кофе для когнитивных функций и общего здоровья. Уже известно, что кофе способен замедлить снижение когнитивных функций, снизить риск развития болезней, таких как Паркинсон и Альцгеймер, а также снизить частоту сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний.

"Результаты исследования подтверждают, что употребление трех-четырех чашек кофе в день может положительно влиять на важные структуры мозга, способствуя улучшению когнитивных функций и общей активности мозга", - говорится в заключении экспертов.

Ранее Курсор сообщал, какой утренний напиток способствует улучшению памяти.

Автор материала:
Алона Черкасец

Недавние новости

Четыре бойца ЦАХАЛа погибли в Ливане - новые детали трагедии

В ЦАХАЛе инициировали масштабное расследование гибели солдат в танке в ходе боевых действий в Ливане.

6 минут назад

Возобновление войны в Ливане - хуситы угрожают Израилю

Йеменские хуситы рассказали, что ждет Израиль в случае отказа от перемирия на территории Ливана.

11 минут назад

Трамп выдвинул свою версию, почему РФ не взяла Киев

Президент США рассказал об ошибке ВС РФ в начале войны в Украине, которая помешала им…

25 минут назад

Действительно ли Айзенкот испугался Ирана — рассекречены протоколы

Протоколы заседаний опровергают обвинения против Айзенкота: именно он требовал жесткого ответа Ирану, пока Нетаниягу проявлял…

27 минут назад

Как израильтяне оценили решения Трампа и Нетаниягу по Ирану - опрос

Израильтяне высказались по вопросу меморандума о взаимопонимании с Ираном, который инициировал Дональд Трамп и не…

32 минуты назад

Нетаниягу и Трамп будут навечно опозорены в истории — Алон Бен Давид

ЦАХАЛ обязан выучить главный урок провальной кампании против Ирана и больше не позволять политикам использовать…

44 минуты назад