Ученые выяснили связь между потреблением продукта с полезными жирами и здоровьем одного из народов. Так им удалось выяснить, какие продукты должны быть в рационе, чтобы долго жить и не болеть.
При исследовании Гренландии группа исследователей ВОЗ установила, что почти никто из местных эскимосов не страдает сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями. 100-летний мужчина выходит в море, а 90-летний может быть так же энергичен, как и молодежь.
Об этом сообщила американский врач Люсия Гарсиа, пишет Quora.
И секрет эскимосов, в том, что рыба - основа их рациона. И хотя они мало употребляют в пищу овощи, фрукты и другие продукты, являются одним из самых здоровых народов в мире.
Эксперты считают, что здоровье эскимосов может быть связано с потреблением рыбы, богатой ненасыщенными жирными кислотами Омега-3.
Жирные кислоты Омега-3 также являются полиненасыщенными жирными кислотами, в основном содержащимися в различной рыбе, таких как лосось, сардины, тунец, сайра, сельдь, анчоусы и так далее.
Ненасыщенные жиры могут снизить уровень ЛПНП (холестерола), липидов в крови, снизить вязкость крови, улучшить кровообращение и предотвратить сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания.
Также ненасыщенные жирные кислоты могут улучшать активность клеток головного мозга, ускорять клеточный метаболизм, улучшать память и мыслительные способности.
«Курсор» информировал, что названы продукты, которые особенно полезны для мужчин. Специалисты назвали перечень продуктов, которые помогут мужчинам замедлить старение. Особенно такие рекомендации полезны мужчинам 50 лет и старше.
Беннет заявил, что Нетаниягу до атаки 7 октября получал многочисленные предупреждения о готовящемся нападении ХАМАСа.
Зацикленность на цифрах во многом продиктована искаженным восприятием нормы. Психологи называют это специфической формой дисморфофобии.
Командующий ВМФ ЦАХАЛа рассказал, как силы готовятся отбивать возможный атаки Турции или йеменских хуситов.
Некоторые богатые белком продукты способны не только поддерживать мышцы, но и помогать организму справляться с…
Если один наушник внезапно стал звучать тише или хуже другого, не спешите покупать новые.
В ОАЭ прокомментировали информацию о направлении Биньямину Нетаниягу уведомление о подготовке террористов ХАМАСа к резне…