Специалисты рассказали о пользе чернослива

Eda 1

Вопрос крепкого здоровья – актуален для всех людей независимо от пола и возраста.

Как установили специалисты в области здоровья и правильного питания, чернослив явялется прекрасным средством профилактики для костной ткани, сообщает polsov.com.

Слива эффективно поможет избежать переломов кости и возможного развития остеопороза.

Оказалось, что чернослив, благодаря своим полезным свойствам, замедляет разрушение костной ткани и значительно понижает ее хрупкость. Поэтому, съедая всего 3-5 черносливов  в день можно предотвратить ломкость костей на долгие годы.

К тому же не стоит забывать, что чернослив не только полезен в качестве профилактики, но и является прекрасным дополнением разнообразных блюд.

Напомним, что эксперты назвали полезные продукты, которые не стоит есть перед занятиями спортом. Физические упражнения и правильное питание считаются безопасной комбинацией для похудения. Но даже полезные продукты имеют свои «побочные эффекты». Это зависит от того, когда вы едите продукты, которые оказывают специфическое влияние на пищеварительную систему.

5 фактов о еде, которые переворачивают представление о правильном питании.

Ранее мы писали, что красивую еду покупатели считают более полезной, а квашеная капуста является не только вкусным дополнением к трапезе, но и считается одним из самых доступных средств укрепления иммунной системы.

 

 

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Анна Рогалёва
ТЭГИ: