Ученые изучили влияние витамина D и кальция на организм в перспективе

Исследователи изучили воздействие на здоровье долгосрочного потребления добавок кальция и витамина D.

Об этом сообщает Annals of Internal Medicine.

В исследовании участвовали 36 тысяч пожилых женщин, принимавших кальций и витамин D на протяжении семи лет, за которыми последовало пятнадцатилетнее наблюдение. Целью было установить, способны ли данные добавки уменьшить вероятность переломов бедра, продлить продолжительность жизни, а также предотвратить развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Участницы были разделены на две группы: одна принимала ежедневно 1000 мг карбоната кальция и 400 МЕ витамина D3, вторая – плацебо, при этом женщины не были осведомлены о содержании препаратов, которые им выдавались.

По итогам 22 лет, в группе, принимавшей добавки, было зарегистрировано 1817 смертей от рака, тогда как в группе плацебо - 1943 смерти, что на 126 случаев больше. Однако, наблюдения также показали, что количество смертей от сердечных заболеваний в группе, принимавшей кальций и витамин D, было выше (2621 против 2420 в группе плацебо), что на 201 случай больше.

Итоги исследования указывают на отсутствие положительного эффекта от приема данных добавок в отношении снижения риска смерти, подчеркнули авторы.

Врачи настоятельно рекомендуют не прибегать к самостоятельному назначению витаминов без консультации со специалистом и соответствующих анализов, указывающих на наличие дефицитов. Вместо этого предлагается обогатить свой рацион в холодное время года, включив в него продукты, богатые витаминами и минералами.

Также "Курсор" сообщал о том, что вредит здоровью больше, чем алкоголь и лишний вес.