Ученые открыли всю правду о вреде яблок

Яблоки фото

Полезные фрукты могут нанести вред организму.

Яблоки – очень полезный и вкусный фрукт, который многие употребляют в качестве перекуса или десерта. Кроме того, из яблок делаются пирожки, булочки, пироги, а также сок и даже алкогольные напитки. Однако мало кто знает о том, что они могут нанести серьезный вред организму, если их неправильно употреблять.

И вот эксперты решили рассказать о том, почему с принятием в пищу яблок стоит быть осторожными. Так, по словам диетологов, сейчас довольно распространенными являются так называемые «яблочные диеты». Подобный рацион питания стоит подбирать особенно тщательно. Находясь на такой диете из-за грубой клетчатки, которая находится в яблоках, может вызвать обострение колитов и спровоцировать нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Как утверждают специалисты, самый большой вред яблоки могут нанести тем людям, которые страдают от язв желудка, а также от гастрита. Из-за содержания в яблоках таких витаминов как каротин, железо, марганец, калий и кальций их рекомендуют при кишечных инфекциях. При обострении гастрита в первую неделю рекомендуется употреблять запеченные в духовке яблоки.

Кроме того, диетологи крайне не рекомендуют есть яблоки на ночь. Они способствуют газообразованию, а потому, как следствие, вздутию живота.

Еще сообщалось, что ученые назвали опасные фрукты и овощи, которые содержат много химикатов. По словам ученых, любой фрукт или овощ, не маркированный как «органический», содержит то или иное химическое вещество, которым его обрабатывали. Те же яблоки, пестициды цепляются за их кожуру и могут абсорбироваться под ней. Поэтому тщательно мойте фрукты и очищайте их перед едой.

Напомним, что названы фрукты, которые могут спровоцировать изжогу. Специалист по женскому здоровью, доктор Сома Мандал объяснила, что все цитрусовые фрукты, а также ананасы и помидоры, являются потенциальными факторами возникновения изжоги из-за высокого уровня лимонной кислоты. По ее словам, это не единственные растительные продукты, которые могут причинить вред.

Также мы писали, что названы фрукты, которые способны снизить давление. Известно, что давление повышается в случае дефицита калия. Соответственно, в первую очередь в рацион надо включить бананы, которые богаты данным элементом Калий сводит к минимуму воздействие натрия, в результате чего и достигается баланс.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Аарон Кальвин
ТЭГИ: