Здоровье и медицина

Ученые рассказали, как быстро снизить давление

Американские ученые в ходе эксперимента, в котором приняли участие 36 человек в возрасте от 50 до 79 лет, выяснили, что существует способ значительно снизить кровяное давление без медицинских препаратов.

Ученые из Университета Колорадо выяснили, как за пять минут нормализовать давление. Речь идет о тренировке инспираторной силы, которая называется Inspiratory Muscle Strength Training (IMST).

Новое исследование показало, что всего 30 глубоких вдохов в день защищают от сердечных заболеваний, а определенные дыхательные техники значительно снижают кровяное давление, улучшают состояние сосудов и уменьшают воспаление.

Исследователи провели эксперимент с участием 36 человек в возрасте от 50 до 79 лет. Все они страдали от высокого кровяного давления.

"Мы выявили новую форму терапии, которая снижает кровяное давление без введения фармакологических препаратов и с гораздо большей эффективностью, чем аэробные упражнения", - заявили ученые.

Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.

Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы. Витамины, которые содержатся в натуральных продуктах, способны поддержать правильную и стабильную работу щитовидки.

Также сообщалось, что у детей с ожирением чаще развивается деменция. К 2050 году число случаев деменции во всем мире утроится и превысит 150 миллионов человек. Поскольку лекарство еще не изобрели, все больше внимания уделяется факторам образа жизни, которые снижают риск.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: ученые

Недавние новости

Теракт в Иерусалиме: на видеорегистраторе зафиксирован героический поступок таксиста

Во время теракта в Иерусалиме таксист спас пассажирку, рискуя своей жизнью.

3 минуты назад

На горе свистнул: у пропагандистки симоньян "страшный" рак – СМИ

Все о том, что известно о состоянии симоньян и её будущем в российских медиа.

6 минут назад

Трагедия из-за 50 шекелей – в Ашкелоне убили мужчину на глазах жены

Мужчина пойдет под суд за убийство соседа из-за мелкой суммы.

17 минут назад

Попытка теракта в Беэр-Шеве - первые подробности

В Беэр-Шеве мужчина попытался отобрать оружие в военнослужащей.

28 минут назад

В Непале массовое побоище, много убитых (ВИДЕО)

В Непале более 10 человек погибли во время массовых протестов.

40 минут назад

В москве оштрафовали известного израильского артиста

Знаменитый израильтянин стал объектом нового штрафного решения российского суда.

52 минуты назад