Здоровье и медицина

Ученые рассказали, как быстро снизить давление

Американские ученые в ходе эксперимента, в котором приняли участие 36 человек в возрасте от 50 до 79 лет, выяснили, что существует способ значительно снизить кровяное давление без медицинских препаратов.

Ученые из Университета Колорадо выяснили, как за пять минут нормализовать давление. Речь идет о тренировке инспираторной силы, которая называется Inspiratory Muscle Strength Training (IMST).

Новое исследование показало, что всего 30 глубоких вдохов в день защищают от сердечных заболеваний, а определенные дыхательные техники значительно снижают кровяное давление, улучшают состояние сосудов и уменьшают воспаление.

Исследователи провели эксперимент с участием 36 человек в возрасте от 50 до 79 лет. Все они страдали от высокого кровяного давления.

"Мы выявили новую форму терапии, которая снижает кровяное давление без введения фармакологических препаратов и с гораздо большей эффективностью, чем аэробные упражнения", - заявили ученые.

Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.

Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы. Витамины, которые содержатся в натуральных продуктах, способны поддержать правильную и стабильную работу щитовидки.

Также сообщалось, что у детей с ожирением чаще развивается деменция. К 2050 году число случаев деменции во всем мире утроится и превысит 150 миллионов человек. Поскольку лекарство еще не изобрели, все больше внимания уделяется факторам образа жизни, которые снижают риск.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: ученые

Недавние новости

Закон о призыве ставит под угрозу наше будущее – Либерман

Либерман заявил, что ЦАХАЛу не хватает десятков тысяч солдат.

2 минуты назад

В Кафр-Каре школьная драка обернулась трагедией - 17-летний подросток в критическом состоянии

Полиция и администрация школы начали расследование обстоятельств конфликта.

19 минут назад

Почему путин хвастается ракетой "Буревестник" – объяснение эксперта

Утверждения о «ракете с неограниченной дальностью» на самом деле отражают политические игры кремля.

28 минут назад

ХАМАС уведомил посредников о найденных телах похищенных в Газе

Сколько тел убитых заложников обнаружил ХАМАС?

43 минуты назад

Сотни тысяч израильтян получат 500 шекелей - кому и за что начислят

Многие израильтяне приняли сообщение о выплатах за мошенничество.

54 минуты назад

Что категорически нельзя рассказывать ChatGPT - предупреждение экспертов по безопасности

ChatGPT опасен для ваших личных данных, считают специалисты.

1 час назад