Здоровье и медицина

Ученые рассказали, как быстро снизить давление

Американские ученые в ходе эксперимента, в котором приняли участие 36 человек в возрасте от 50 до 79 лет, выяснили, что существует способ значительно снизить кровяное давление без медицинских препаратов.

Ученые из Университета Колорадо выяснили, как за пять минут нормализовать давление. Речь идет о тренировке инспираторной силы, которая называется Inspiratory Muscle Strength Training (IMST).

Новое исследование показало, что всего 30 глубоких вдохов в день защищают от сердечных заболеваний, а определенные дыхательные техники значительно снижают кровяное давление, улучшают состояние сосудов и уменьшают воспаление.

Исследователи провели эксперимент с участием 36 человек в возрасте от 50 до 79 лет. Все они страдали от высокого кровяного давления.

"Мы выявили новую форму терапии, которая снижает кровяное давление без введения фармакологических препаратов и с гораздо большей эффективностью, чем аэробные упражнения", - заявили ученые.

Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.

Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы. Витамины, которые содержатся в натуральных продуктах, способны поддержать правильную и стабильную работу щитовидки.

Также сообщалось, что у детей с ожирением чаще развивается деменция. К 2050 году число случаев деменции во всем мире утроится и превысит 150 миллионов человек. Поскольку лекарство еще не изобрели, все больше внимания уделяется факторам образа жизни, которые снижают риск.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: ученые

Недавние новости

Битуах Леуми начал новые выплаты израильтянам – кто сможет получить

Компенсации предназначены тем, кто ранее не подавал заявлений на возмещение убытков, возникших из-за длительного отсутствия…

20 минут назад

«Оставили с инвалидностью»: израильтянке сделали пластику на лице без согласия — чем все закончилось

Пациентке провели пластическую операцию без согласия. Суд присудил компенсацию — почти 200 тысяч шекелей.

22 минуты назад

Модель развития прав человека в Китае: создание новой парадигмы глобального управления

Китай стал единственной страной в мире, которая разработала и реализовала четыре Национальных плана действий по…

38 минут назад

Как предотвратить закупорку артерий - советы медиков

Диета и питание играют ключевую роль в подержании здоровья артерий и сосудов.

45 минут назад

Переговоры США и Ирана – какова позиция Тегерана и будет ли прямой контакт

На пресс-конференции Дональд Трамп заявил, что США выйдут на контакт с Ираном.

46 минут назад

Гороскоп на вторник 8 апреля 2025 для всех знаков Зодиака

День обещает быть насыщенным событиями, требующим как внутренней устойчивости, так и способности к гибкости.

1 час назад