Здоровье и медицина

Ученые рассказали, как быстро снизить давление

Американские ученые в ходе эксперимента, в котором приняли участие 36 человек в возрасте от 50 до 79 лет, выяснили, что существует способ значительно снизить кровяное давление без медицинских препаратов.

Ученые из Университета Колорадо выяснили, как за пять минут нормализовать давление. Речь идет о тренировке инспираторной силы, которая называется Inspiratory Muscle Strength Training (IMST).

Новое исследование показало, что всего 30 глубоких вдохов в день защищают от сердечных заболеваний, а определенные дыхательные техники значительно снижают кровяное давление, улучшают состояние сосудов и уменьшают воспаление.

Исследователи провели эксперимент с участием 36 человек в возрасте от 50 до 79 лет. Все они страдали от высокого кровяного давления.

"Мы выявили новую форму терапии, которая снижает кровяное давление без введения фармакологических препаратов и с гораздо большей эффективностью, чем аэробные упражнения", - заявили ученые.

Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.

Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы. Витамины, которые содержатся в натуральных продуктах, способны поддержать правильную и стабильную работу щитовидки.

Также сообщалось, что у детей с ожирением чаще развивается деменция. К 2050 году число случаев деменции во всем мире утроится и превысит 150 миллионов человек. Поскольку лекарство еще не изобрели, все больше внимания уделяется факторам образа жизни, которые снижают риск.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: ученые

Недавние новости

Google читает вашу почту - как отключит эту функцию

Эксперты предупредили, что часть интеллектуальных функций Google может анализировать данные пользователей.

3 минуты назад

Израильская модель о переезде в Дубай: «Спрашивали, сколько ты берешь»

Израильская фитнес-модель рассказала о жизни в Дубае, домогательствах и восприятии женщин в профессиональной среде.

15 минут назад

«Хамасник»: публикация в Facebook о Голане обернулась уголовным делом

В Израиле предъявлено обвинение активисту правых взглядов за публикацию с призывом к насилию против Яира…

20 минут назад

Крупные авиакомпании создадут базу в Бен-Гурионе

Переговоры с крупными международными перевозчиками могут привести к серьезным изменениям на авиационном рынке Израиля и…

30 минут назад

Привычки, провоцирующие развитие рака, назвали врачи

Врачи предупредили, что распространенные повседневные привычки могут незаметно повышать риски серьезных заболеваний.

35 минут назад

Израиль «взрывает» Евровидение: в Испании опозорились рядом заявлений

Испанская газета обвинила Израиль в «политизации» Евровидения. После обращения CAMERA текст частично изменили без официального…

43 минуты назад