Здоровье и медицина

Ученые рассказали, как быстро снизить давление

Американские ученые в ходе эксперимента, в котором приняли участие 36 человек в возрасте от 50 до 79 лет, выяснили, что существует способ значительно снизить кровяное давление без медицинских препаратов.

Ученые из Университета Колорадо выяснили, как за пять минут нормализовать давление. Речь идет о тренировке инспираторной силы, которая называется Inspiratory Muscle Strength Training (IMST).

Новое исследование показало, что всего 30 глубоких вдохов в день защищают от сердечных заболеваний, а определенные дыхательные техники значительно снижают кровяное давление, улучшают состояние сосудов и уменьшают воспаление.

Исследователи провели эксперимент с участием 36 человек в возрасте от 50 до 79 лет. Все они страдали от высокого кровяного давления.

"Мы выявили новую форму терапии, которая снижает кровяное давление без введения фармакологических препаратов и с гораздо большей эффективностью, чем аэробные упражнения", - заявили ученые.

Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.

Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы. Витамины, которые содержатся в натуральных продуктах, способны поддержать правильную и стабильную работу щитовидки.

Также сообщалось, что у детей с ожирением чаще развивается деменция. К 2050 году число случаев деменции во всем мире утроится и превысит 150 миллионов человек. Поскольку лекарство еще не изобрели, все больше внимания уделяется факторам образа жизни, которые снижают риск.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: ученые

Недавние новости

Гороскоп на 5 мая 2024 по картам Таро: все знаки Зодиака

Совет от судьбы – разумно оценивать свои возможности при начале новых дел.

1 час назад

Астрономы обнародовали красивейшие кадры таинственных космических объектов

Астрономы использовали телескоп "Чандра", который смог представить эти объекты в совершенно другом свете.

2 часа назад

В рф заявили об ударах возмездия в случае атаки на Крым

В рф подчеркнули, что такие попытки обречены на провал и будут встречены ударом "возмездия".

2 часа назад

В Германии рой пчел едва не сорвал футбольный матч – фото

Всего за полтора часа до начала игры на стадион "МХП-Арена" были вызваны пожарные из-за роя…

3 часа назад

Синвар отреагировал на сделку об освобождении заложников - СМИ

По словам Синвара, террористическая группировка скоро выступит с встречным предложением по сделке об освобождении заложников.

3 часа назад

Израиль назвал ключевое требование по сделке об освобождении заложников – СМИ

Израиль навал требование, без выполнения которого он не подпишет с ХАМАСом сделку об освобождении заложников.

3 часа назад