Ученые рассказали о пользе слез

Ученые объяснили, почему для здоровья очень полезно плакать и как слезы положительно влияют на психику и физическое здоровье.

Грусть и тяжелые переживания, а также очень сильные позитивные эмоции легко вызывают слезы. Ученые отмечают, что слезы, которые возникают в момент страдания, являются самыми плотными, так как насыщены гормонами стресса. Об этом пишет Change.

Эти слезы вымывают из организма вредные гормональные субстанции и катехоламины — вещества, стимулирующие развитие нервного напряжения.

Поэтому, не нужно сдерживать слезы.Когда человек сдерживается, чтобы не заплакать, для его организма это оказывается сильным стрессом. В результате такая сдержанность может приводить к появлению заболеваний — в том числе, расстройств нервной системы, язвенной болезни желудка и сердечно-сосудистых нарушений.

Отсутствие слез, в свою очередь, может быть маркером разных нарушений. К примеру, явлением сухого глаза сопровождается синдром Шегрена, являющийся аутоиммунным заболеванием.

Людям, у которых имеется данный синдром, часто бывает сложно выражать свои чувства и эмоции, налаживать связь с окружающими.

На что еще могут указывать сухие глаза без слез:

человек много времени проводит за компьютером или в плохо проветриваемом прокуренном помещении;

в рационе питания недостаточно полезных жирных кислот омега-3;

человек злоупотребляет глазными каплями;

организму не хватает воды.

Напомним, ученые австралийского Центра точного здравоохранения при Университете Южной Австралии выяснили, что депрессия является причиной 22 различных заболеваний. Как отмечается, депрессивное расстройство вызывает ишемическую болезнь сердца, астму, эзофагит, гастроэнтерит и расстройство мочевыделительной системы. К такому выводу специалисты пришли при изучении данных 337 536 человек с помощью генетического анализа (MR-PheWAS-анализ).

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ:
comments powered by HyperComments