Врач назвал продукты, которые быстро разрушают суставы

болят суставы фото

Если употреблять такую пищу каждый день, суставы могут потерять эластичность достаточно быстро.

Например, такой полезный продукт, как шпинат, не только приносит пользу для организма, но и вредит суставам. Большое количество оксалатов в составе шпината становится причиной того, что при соединении с кальцием костей они образуют камни в почках и кристаллики соли в суставных капсулах, пишет lenta.ua.

Если кушать шпинат каждый день, суставы начинают беспокоить и никакие мази от боли не помогут. Чтобы избежать такого воздействий, врач рекомендует обрабатывать шпинат на пару.

Негативное воздействие на суставы также оказывают маринованные помидоры и огурцы. Как магазинные, так и домашние консервации вредны. Все дело в наличии большого количества фосфатов и практически полного отсутствия кальция, а значит при попадании в организм они будут «вымывать» кальций из костей, образуя там пустоты.

Врач не запрещает употреблять вышеперечисленные продукты, однако делать это нужно умеренно. То есть, чтобы не навредить суставам, стоит сократить употребление шпината и консервации до одного раза в неделю.

Ранее мы сообщали о том, что какие морепродукты содержат больше всего химикатов.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Виктория Юрчук
ТЭГИ: