Недостаток железа в организме может ослаблять иммунитет.
Большое количество железа содержится в печени трески. Поэтому желательно включить ее в свой рацион, чтобы избежать нехватки столько важного элемента. Также этот продукт богат полезными минералами и жирорастворимыми витаминами D и А.
Печень трески содержит высокую концентрацию витамина В12. Однако не стоит употреблять ее чаще, чем раз в неделю, так как в ней, как и в многих дарах моря, содержится ртуть. Если превышать суточную норму, 30-40 грамм, могут быть последствия в виде несварения, изжоги и тошноты.
Съедать один раз банку печени трески одному человеку не рекомендуется, потому что это может вызвать негативные последствия, особенно у людей с нарушениями работы печени и желчного пузыря, поскольку для правильного расщепления жиров, которыми богата треска, необходима желчь. Также нужно обязательно сливать из банки масло, ведь оно чрезмерно калорийное и не несет никакой пользы.
"Курсор" ранее писал о том какие рыбные блюда вредные для здоровья.
Психологи рассказали, какая разница в возрасте между мужчиной и женщиной действительно может отразиться на отношениях.
США формируют коалицию «Морская свобода», чтобы силой закона и военного присутствия разблокировать ключевой танкерный маршрут,…
С 1 мая цена бензина 95 в Израиле вырастет до 8,07 шекеля за литр. Повышение…
Cathay Pacific окончательно закрывает маршрут в Тель-Авив и офис в Израиле, ссылаясь на нестабильную безопасность…
Несмотря на атаки за последний год, укрепленная сеть подземных туннелей в Исфахане, вероятно, позволила Тегерану…
30 апреля 2026 года несёт в себе энергию завершения месяца, подведения внутренних итогов и тихого,…