Врачи назвали 8 продуктов, которые улучшат состояние сердечно-сосудистой системы

Корзина с продуктами фото

Есть ряд продуктов, которые выводят из организма плохой холестерин.

Горький шоколад содержит антиоксиданты, которые помогают улучшить липидный состав крови. Его можно употреблять хоть каждый день, но не в больших количествах.

Клубника  настоящий источник полифенолов. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему и вырабатывают «хороший» холестерин.

Як і полуниця, малина неймовірно багата на поліфеноли, а також розчинну клітковину. Остання грає важливу роль у підтриманні здоров’я серця, судин, покращує травлення.

Полезные вещества, содержащиеся в малине играют важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов.

Авокадо невероятно полезен для нашего организма. Одна из его особенностей — регулировка уровня «плохого» холестерина в организме, а также очищение сосудов.

Киноа ценят за большое содержание растительного белка и клетчатки. Киноа улучшает циркуляцию крови и снижает риск закупорки сосудов.

Оливки, оливковое масло содержат кислоты необходимые для нормальной работы внутренних органов и значительно повышают уровень «хорошего» холестерина.

Фисташки содержат вещества, которые помогают избежать окислительных процессов в организме.

Бананы активизируют выведение «плохого» холестерина и не дают ему попасть в кровоток и закупорить артерии.

«Курсор» сообщал ранее о том, какие таблетки нельзя смешивать: возможны очень опасные последствия.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Кати Адхам
ТЭГИ:
Читайте также