Здоровье и медицина

Врачи назвали 8 продуктов, которые улучшат состояние сердечно-сосудистой системы

Есть ряд продуктов, которые выводят из организма плохой холестерин.

Горький шоколад содержит антиоксиданты, которые помогают улучшить липидный состав крови. Его можно употреблять хоть каждый день, но не в больших количествах.

Клубника  настоящий источник полифенолов. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему и вырабатывают "хороший" холестерин.

Як і полуниця, малина неймовірно багата на поліфеноли, а також розчинну клітковину. Остання грає важливу роль у підтриманні здоров’я серця, судин, покращує травлення.

Полезные вещества, содержащиеся в малине играют важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов.

Авокадо невероятно полезен для нашего организма. Одна из его особенностей - регулировка уровня "плохого" холестерина в организме, а также очищение сосудов.

Киноа ценят за большое содержание растительного белка и клетчатки. Киноа улучшает циркуляцию крови и снижает риск закупорки сосудов.

Оливки, оливковое масло содержат кислоты необходимые для нормальной работы внутренних органов и значительно повышают уровень "хорошего" холестерина.

Фисташки содержат вещества, которые помогают избежать окислительных процессов в организме.

Бананы активизируют выведение "плохого" холестерина и не дают ему попасть в кровоток и закупорить артерии.

"Курсор" сообщал ранее о том, какие таблетки нельзя смешивать: возможны очень опасные последствия.

Автор материала:
Кати Адхам
ТЭГИ: медицина

Недавние новости

Жара в Израиле – пик температур и погода на 28 июля

Настоящий пик теплового стресса накроет страну в четверг, 30 июля. В центре и горах станет…

6 минут назад

Кто самый лучший друг по гороскопу, рассказали астрологи

Воздушные и огненные знаки создают яркие, динамичные союзы, а земные и водные – глубокие и…

18 минут назад

Древняя рептилия пролежала в янтаре 99 миллионов лет (ФОТО)

Крошечное пресмыкающееся отлично сохранилось в затвердевшей смоле с мелового периода. Ученые смогли подробно изучить его…

3 часа назад

Муравьи создали идеальное общество без начальников: как им это удалось

Тысячи муравьев без единого руководителя строят гнезда, находят пищу и защищают колонию благодаря простой системе…

5 часов назад

Четыре знака Зодиака вскоре столкнутся с серьезными испытаниями

До конца июля 2026 года четыре знака зодиака могут столкнуться с непростыми испытаниями.

7 часов назад

"Гитлер-освободитель" — Минюст РФ опозорился новым постом

Ролик нацистской Германии времён Второй мировой войны разместили в открытом доступе на официальном ресурсе ведомства…

8 часов назад