Здоровье и медицина

Врачи назвали дневную норму воды зимой

Не зависимо от поры года, следует ежедневно выпивать достаточное количество воды, чтобы избежать потери влаги из организма.

Независимо от времени года, человек должен выпивать в день до 2-2,5 л воды. Не стоит забывать, что зимой организм борется с пересушенным воздухом в помещениях.

Зимой работают батареи, которые пересушивают воздух. Организм защищает себя, отдавая жидкость, поэтому нужно восполнять водный баланс, чтобы не навредить здоровью. Для взрослого человека норма 2-2,5 литра воды, не зависимо от времени года.

Врачи также опровергают мысль о том, что от нехватки воды в организме человек на морозе быстрее охлаждается, потому что капилляры быстрее сокращаются. Капилляры, сосуды обязательно сокращаются, потому что так устроен защитный механизм организма. И это не зависит от того, в достаточном ли количестве человек пьет воду.

Поэтому пейте достаточное количество воды ежедневно, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Напомним, что ранее "Курсор" сообщал о том, что врачи рассказали о пользе кофе для печени.

Также читайте о том, что ученые рассказали о необычном симптоме, указывающем на рак.

"Курсор" писал о том, какой напиток снижает риск гипертонии на 65%.

Автор материала:
Кати Адхам
ТЭГИ: медицина

Недавние новости

Три вида чая, которые нельзя пить при повышенном сахаре в крови

Чай считается полезным напитком, но не все его виды безопасны для людей с сахарным диабетом.

36 минут назад

Астронавт услышал стук в безмолвном космосе: тайна, которую не удалось разгадать уже 20 лет

История, превратившаяся в одну из главных загадок астронавтики.

2 часа назад

Как работа в ночую смену влияет на здоровье – исследование

Ночная работа повышает риск опасных заболеваний.

4 часа назад

Гороскоп на 23 октября 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

23 октября несёт тонкую, почти прозрачную энергию перехода — день, когда Вселенная словно задерживает дыхание,…

6 часов назад

Прогноз погоды на 23 октября: солнечно и легкий ветер

Атмосферное давление без изменений.

7 часов назад

Сара Нетаниягу "давит" на министров ради спасения премьера - подробности

Сара Нетаниягу прикладывает усилия, чтобы премьер-министр "вышел сухим из воды".

7 часов назад