Врачи сообщают, что дефицит йода в организме проявляется разными опасными симптомами.
Симптомы дефицита йода:
- Сухость кожи
- Беспричинный упадок сил
- Бесконтрольный рост веса
- Ухудшение памяти
- Проблемы со стулом
- Выпадение волос
- Нарушение менструального цикла у женщин
Все эти признаки являются веским поводом обратиться к врачу и пройти обследование, так как дефицит йода может быть опасным для жизни.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.