Врачи назвали сладости, которые считаются самыми безвредными

Врач-эндокринолог определила максимально безопасные сладкие продукты, которые необходимо употреблять с умом. Врач распределила их в рейтинге от первого до пятого места.

Об этом пишет "medicalanswers".

На пятом месте находится темный шоколад с высоким содержанием какао и без сахара, который можно потреблять небольшими порциями ежедневно.

На четвёртом месте находятся пастила, мармелад и зефир, которые отличаются отсутствием жиров.

На третьем месте находятся различные сухофрукты, такие как курага, инжир и чернослив, которые можно потреблять, но в умеренных количествах.

На втором месте находятся бананы, хурма, вишня, черешня и персики.

А на первом месте находятся несладкие фрукты, например, яблоки, цитрусовые плоды и киви.

Врач предупредила, что у некоторых людей, имеющих определенные заболевания и нарушения, употребление сладостей может быть противопоказано. В таких случаях необходимо проконсультироваться с врачом о выборе подходящих продуктов.

Читайте также: ученые разработали рецепты сладостей, которые полезны для здоровья.