Раскрыты факторы, которые помогут прожить до 100 лет и даже дольше.
По словам врачей, очень часто долголетие передается на генетическом уровне, по-этому если у вас в роду есть те, кто прожили больше 90 лет - значит у вас есть все шансы стать долгожителем.
Об этом заявил врач Юрий Конев.
Кроме этого, есть еще два фактора, которые повышают шансы прожить долго: здоровый образ жизни и внимательное отношение к собственному здоровью.
По словам медика, качественное медицинское обслуживание повышает шансы прожить до 100 лет лишь на 25%. Это конечно тоже немало. Особенно, если учитывать стрессы, бытовые сложности и не всегда комфортные условия жизни. Однако, чтобы прожить дольше, стоит регулярно проходить обследования у всех докторов и вовремя лечить недуги.
Также не стоит забывать, что жизнь - это движение.
" Секрет долголетия – это прежде всего образ жизни и всего на 25 процентов – генетика, – уверяет Конев. – Человек должен быть физически активным, стараться умеренно питаться (не переедать, употреблять больше клетчатки и достаточно пить жидкости). Важно отказаться от вредных привычек, поскольку курение и алкоголь несовместимы с долголетием".
Кстати, не смотря на это, есть множество примеров, когда люди злоупотребляли алкоголем и курили, однако прожили довольно долго. В ответ на это геронтологи отвечают, что войти в долгожители им помогло хорошее медицинское обслуживание. Кроме того, следует понимать, что если бы не были у этих людей вредные привычки, они могли бы прожить еще дольше.
Напомним, что "Курсор" писал ранее о том, что ученые назвали самый полезный овощ, который нужно есть каждый день.
16 июля 2026 года по картам Таро может стать днем, когда многое будет зависеть от…
Дональд Трамп объяснил, что следует сделать руководству Ирана для прекращения ударов со стороны армии США.
Эксперты рассказали, в каких случаях лучше выбрать гречку, а в каких рис.
Президент Турции пытается заручиться поддержкой Вашингтона для продвижения своей региональной инициативы.
Группировка Хизбалла готовится к атакам на Израиль путем изменения тактики боевых действий в Ливане.
Закрытые переговоры арабских лидеров с Дональдом Трампом могут повлиять на его отношение к Нетаниягу.