Как дожить до 100 лет — советы экспертов по долголетию
Физическая активность, обучение, медицина и дыхательные практики помогают увеличить продолжительность и качество жизни.
Утренний или вечерний душ — что полезнее для здоровья
Эксперты объясняют, что выбор времени душа зависит от привычек, сна и состояния кожи, однако вечерние процедуры чаще оказываются более полезными.
Восемь привычек, которые могут снизить биологический возраст на 5 лет
Отчет Американской кардиологической ассоциации показывает: 8 привычек образа жизни могут замедлить старение и улучшить здоровье сердца.
Сколько нужно наносить солнцезащитного крема, объясняет врач
Врач объясняет, что солнцезащитный крем защищает от рака кожи только при правильном нанесении и регулярном обновлении, а не при формальном использо...
Лицом или спиной — как на самом деле полезнее принимать душ
Дерматологи советуют чаще поворачиваться спиной к струе и избегать длительного воздействия горячей воды на лицо.
Семь популярных БАДов могут быть неэффективны — эксперты
Эксперты указывают, что популярные пищевые добавки часто не имеют убедительных доказательств эффективности и требуют осторожного подхода.
Лучшее время приема магния для более качественного сна
Магний может улучшать сон при приеме за 30–60 минут до сна, но эффект зависит от формы, дозировки и привычек.
Семь опасных мифов о старении назвали врачи
Врачи опровергают мифы о старении: пожилые люди активны, разнообразны и сохраняют личность, а ключ к их благополучию — связи и смысл жизни.
Бейт Ривка под судом — израильтянин упал с кровати и его парализовало
В Израиле подан иск на миллионы против центра реабилитации «Бейт Ривка» из-за падения пациента, приведшего к инвалидности.
Риск лимфомы и не только — что происходит с чернилами тату в организме
Исследования показывают возможную связь татуировок с воспалением и риском лимфомы, но данные противоречивы и требуют дальнейшего изучения.
Какие напитки способствуют укреплению костей - ответ врачей
Медики рассказали, как правильно следует употреблять напитки, чтобы кости оставались здоровыми дольше.
Привычка за 1,9 шекеля в день помогла женщине омолодить кожу
Коллагеновая добавка стала популярной благодаря отзывам о коже и суставах. Пользователи отмечают эффект, но результаты индивидуальны.
Популярная добавка может замедлять биологическое старение — ученые
Мультивитамины могут слегка замедлять маркеры старения ДНК, но эффект минимален, а его влияние на здоровье и продолжительность жизни пока не доказано.
Что происходит, если принимать витамин D перед сном
Прием витамина D вечером может влиять на выработку мелатонина и сон. Но ключевым остается не время, а стабильный уровень витамина в организме.
Опасные ошибки при первой помощи в экстренной ситуации
Ошибки при первой помощи могут ухудшить состояние пострадавших. Важно действовать спокойно, соблюдать порядок и избегать распространенных ошибок.
Как вернуть улыбку и уверенность: современные решения
Современная стоматология предлагает разные способы восстановления зубов. Важно подобрать подходящий вариант, учесть состояние и не гнаться за быстр...
Израильтяне страдают от серьезной болезни после обстрелов - детали
У израильтян, пострадавших вследствие иранских ракетных обстрелов, начали фиксироваться опасные симптомы.
Два типа бальзамов для губ, которые сушат губы зимой
Дерматологи объясняют, какие бальзамы усиливают сухость губ зимой, почему ароматизаторы и ши вредят барьеру и что делать, чтобы разорвать круг обве...
