Иногда люди забывают что хотели сделать или куда положили свой телефон. Дело в том, что нашему мозгу нужно обрабатывать много информации, по-этому иногда случаются "сбои".
Также в народе говорят, что яблоки улучшают память. Так ли это? Нет доказательств.
Есть несколько методов, которые действительно помогают улучшить память.
Физические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают кровообращение. Благодаря этому снижается риск сосудистой деменции, также из мозга выводятся токсины. Все это повышает когнитивные возможности, влияет на скорость обработки информации и выполнения заданий.
Сон. Во время сна происходит переход знаний и умений из кратковременной памяти в долгосрочную. Кроме этого, избыток сна также вреден как и недостаток.
Питание. Если употреблять больше фруктов, овощей, рыбы и орехов, то уменьшаются риски сосудистой деменции.
Новый опыт. Весь новый опыт, что требует мозговой деятельности, развивает наш мозг, а вместе с эти и память.
Напомним, что ранее "Курсор" писал о том, что ученые назвали самый полезный овощ, который нужно есть каждый день.
Руководство Египта объяснило, может ли новая сделка с Израилем повлиять на политические отношения между странами.
Пассажирка пожалела, что не обратилась к бортпроводнику сразу, вместо того чтобы вступать в словесную перепалку.
Стало известно, что по какой причине было принято решение увеличить тарифы на воду.
Помощник путинистки Долиной помог вынести 112 млн рублей для «спецоперации» с квартирой, не заподозрив мошенничества…
Большинство из нас хотят встретить Новый год в своей идеально форме и, конечно же, уже…
Суд сможет приговаривать к смертной казни террористов, согласно новым пунктам, которые были внесены в законопроект.