Врачи рассказали о хитрости, которая поможет снять усталость глаз

Глаза фото

Простой, но эффективный способ сохранить свое зрение при длительной работе за компьютером.

Врачи поделились эффективным способом, как снять усталость глаз прямо посреди рабочего дня, чтобы сохранить остроту и здоровье органов зрения во время работы за компьютером.

Один из самых простых способов, который снижает усталость глаз — приложить к ним ладони и несколько минут посидеть в неподвижном состоянии.

При этом важно, чтобы кисти рук были расслабленными и не давили на глаза, а отсутствие привычного напряжения и полная темнота должна благоприятно сказаться на здоровье глаз, дав им отдохнуть.

Кроме того, врачи рекомендуют делать «зарядку для глаз». Для этого необходимо делать вращательные движения глазными яблоками, постоянно меняя направление и много моргать. Повторяя эту процедуру несколько раз в день можно избежать сильной сухости глаз, которая со временем приводит к раздражению слизистой оболочки.

При этом, желательно делать зарядку на свежем воздухе или у окна, чтобы органы зрения могли полноценно расслабиться после интенсивного напряжения у экрана монитора.

Напомним, ранее Курсор писал о том, что врач назвал необычный симптом штамма Омикрон. У заражённых штаммом Омикрон может появиться «необычная сыпь».

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Йонатан Кариш
ТЭГИ: