Здоровье и медицина

Врачи рассказали о хитрости, которая поможет снять усталость глаз

Простой, но эффективный способ сохранить свое зрение при длительной работе за компьютером.

Врачи поделились эффективным способом, как снять усталость глаз прямо посреди рабочего дня, чтобы сохранить остроту и здоровье органов зрения во время работы за компьютером.

Один из самых простых способов, который снижает усталость глаз — приложить к ним ладони и несколько минут посидеть в неподвижном состоянии.

При этом важно, чтобы кисти рук были расслабленными и не давили на глаза, а отсутствие привычного напряжения и полная темнота должна благоприятно сказаться на здоровье глаз, дав им отдохнуть.

Кроме того, врачи рекомендуют делать «зарядку для глаз». Для этого необходимо делать вращательные движения глазными яблоками, постоянно меняя направление и много моргать. Повторяя эту процедуру несколько раз в день можно избежать сильной сухости глаз, которая со временем приводит к раздражению слизистой оболочки.

При этом, желательно делать зарядку на свежем воздухе или у окна, чтобы органы зрения могли полноценно расслабиться после интенсивного напряжения у экрана монитора.

Напомним, ранее Курсор писал о том, что врач назвал необычный симптом штамма Омикрон. У заражённых штаммом Омикрон может появиться «необычная сыпь».

Автор материала:
Йонатан Кариш
ТЭГИ: медицина

Недавние новости

Паника и пробки на дорогах: Ливан опасается операции Израиля

На фоне возобновившихся ракетных обстрелов и израильских ударов президент Ливана Жозеф Аун заявил, что страна…

1 минута назад

Слова вместо ракет: почему путин не помогает Ирану – оценка ISW

Российское руководство вновь ограничилось шаблонными осуждениями, как и в июне 2025 года, не имея физической…

11 минут назад

Эр-Рияд передал странам Залива срочное послание по Ирану

На фоне ударов США и Израиля по Ирану Саудовская Аравия обратилась к странам Персидского залива…

27 минут назад

Срочное изъятие товара из магазинов после проверки минздрава (ФОТО)

Инспекция минздрава обнаружила нарушение требований к информированию потребителей. Компания остановила реализацию и координирует отзыв.

37 минут назад

Секрет активности 60+: три золотых правила качества жизни

Как чувствовать себя хорошо и сохранять независимость в старшем возрасте, рассказали врачи.

51 минута назад

«Стратегическая ошибка»: почему Хизбалла открыла второй фронт

Даже ограниченная атака «Хизбаллы» создаёт для Израиля политические и военные преимущества.

1 час назад