Эндокринолог назвал ранние признаки диабета, которые многие пропускают

Профилактика диабета вполне возможна, если обратить внимание на первые симптомы развития заболевания. Эндокринолог Дина Крылова рассказывает, что предиабет, хотя термин не имеет медицинского статуса, обычно ассоциируется с "нарушением гликемии натощак" и "нарушением толерантности к углеводам". Это состояние означает, что уровень сахара в крови у человека повышен, но еще не достиг порога для диагностики "диабет". По сути, предиабет – это шаг перед развитием болезни.

Нормы сахара в крови составляют 6,0 ммоль/л. Если уровень колеблется от 6,1 ммоль/л до 7 ммоль/л, это может быть признаком нарушения гликемии натощак. Диабетическая ассоциация США рекомендует диагностировать "предиабет", когда сахар натощак составляет от 5,6 ммоль/л. Однако для точного диагноза необходимо учитывать не только этот показатель.

Множество факторов может влиять на уровень сахара в крови, от неправильного образа жизни и низкой физической активности до недостатка сна. Наследственность также играет роль, и тем, у кого в семье есть случаи диабета, следует быть бдительными и обращать внимание на предвестия.

Симптомы предиабета могут быть неявными, но включают усиленный голод и жажду, частые посещения туалета, избыточный вес, ухудшение производительности и замедленное заживление ран. Однако эти признаки обычно слабо выражены, и люди могут обнаружить изменения случайно во время анализов или лечения других заболеваний.

Как предотвратить развитие диабета? Главный шаг – изменение образа жизни. Сбалансированное питание, регулярная физическая активность, нормализация сна и отказ от вредных привычек, таких как алкоголь и курение, могут быть достаточными для остановки развития болезни при выявлении предиабета. Врач также может рекомендовать дополнительные препараты в некоторых случаях.

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.