Гороскоп

5 привычек, от которых нужно избавиться, чтобы избежать болезней

Известный кардиолог доктор Эрнст фон Шварц в своей книге проанализировал привычки людей, которые приводят их к болезням и сокращают их жизнь.

Кардиолог доктор Эрнст фон Шварц, автор книги "Секреты бессмертия", выделил пять привычек, от которых следует избавиться, чтобы поддерживать здоровье сердца. Эти привычки, по его мнению, не только негативно сказываются на общем состоянии здоровья, но и представляют серьезные риски для сердечной системы.

Об этом сообщает Daily Express.

Первая вредная привычка — курение. Никотин, помимо общего воздействия на организм, вызывает сужение коронарных артерий, что может привести к сердечным приступам и инсультам. Вторая привычка, наносящая вред сердцу, — употребление избыточного количества сахара. Неправильное питание увеличивает риск ишемической болезни сердца, спровоцированной ожирением, высоким давлением, диабетом и гиперлипидемией.

Третья вредная привычка — малоподвижный образ жизни. Отказ от физической активности ведет к потере эластичности сосудов, увеличивая риск сердечных приступов, инсультов и даже смерти. Четвертая привычка, негативно влияющая на сердце, — гаджетомания. Регулярное времяпрепровождение в социальных сетях приводит к постоянному сидению или лежанию, что способствует развитию проблем с сердечной системой.

Пятая вредная привычка — употребление наркотиков. Врач подчеркивает, что запрещенные вещества представляют "токсическую" угрозу для сердечной мышцы, суживают кровеносные сосуды и могут вызвать сердечные приступы.

Для поддержания здоровья сердца и всего организма кардиолог рекомендует внедрить в повседневную жизнь полезные привычки, такие как занятия спортом, соблюдение правильного питания, отказ от вредных привычек, контроль веса и установление регулярного режима сна.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: болезнь

Недавние новости

Бойцы ЦАХАЛа получили тяжелые ранения в Ливане - подробности

Террористы Хизбаллы нанесли ракетный удар по силам ЦАХАЛа во время операции на юге Ливана.

10 минут назад

Хуситы признали запуск ракеты по Израилю и присоединились к войне

Йеменские хуситы официально подтвердили свое участие в войне против Израиля на стороне Ирана.

25 минут назад

Французская инициатива: конец Хизбалле и соглашение с Ливаном

Франция призывает Израиль и Ливан к историческим переговорам, чтобы достичь прекращения огня и разоружения Хезболлы,…

34 минуты назад

Обломок ракеты впервые попал в МАМАД - расследование Командования тыла

В Командовании тыла обратились к израильтянам после инцидента с прилетом кассетного боеприпаса ракеты в МАМАД.

50 минут назад

Советник Трампа по Ирану предупреждает: война идёт к эскалации

Иран не собирается уступать и использует контроль над Ормузским проливом и энергетическое давление для защиты…

1 час назад

Падение обломков иранской ракеты в Тель-Авиве - новые детали от МАДА

В МАДА рассказали о местах падения обломков иранской ракеты, которая была начинена суббоеприпасами.

1 час назад