Ученые нашли диету, которая может существенно замедлить старение организма

Об этом пишет Financial Express.

Диетологи говорят, что сокращение суточной калорийности в среднем на 10-15% помогает худеть - неспешно, зато без вреда для здоровья. И именно такая диета рекомендована экспертами для оздоровления организма и продления молодости.  Это связано с тем, что, как оказалось, употребление меньшего количества калорий способно замедлить темпы биологического старения, говорит автор исследования и доцент эпидемиологии Колумбийского университета в Нью-Йорке Дэн Бельские. Он также отметил, что его исследование первым в истории доказало преимущества низкокалорийной диеты для замедления старения.

В ходе исследования группе людей ежедневно предлагали здоровый рацион питания из различных блюд, общая калорийность которых ниже привычной им нормы приблизительно на 12%. Ученые применили специальный алгоритм и обнаружили, что спустя несколько месяцы у участников исследования  изменились некоторые биомаркеры ДНК в крови. Результаты показали, что у этих людей замедлился темп старения на 2-3% по сравнению с теми, кто соблюдал обычную диету.

Ученые предполагают, что при регулярном применении низкокалорийной диеты замедлить старения можно куда больше На следующем этапе исследования эксперты хотят определить, как повлияет диета с ограничением калорий на организм через 10 лет.