Есть простая техника, которая поможет исправить настроение перед праздником.
pixabay.com
До наступления Нового года остаются считанные часы, но у многих нет праздничного настроения, что неудивительно с учетом того, насколько тяжелым было завершение года для всех нас. Однако важно создавать для себя приятные моменты и не унывать.
Об этом сообщает Instagram психолога Владислава Мороза.
Говорят, что декабрь — самый насыщенный месяц в году, где мы подводим итоги во всех сферах жизни. Иногда из-за суеты мы упускаем из виду праздничную атмосферу, которая окружает нас на каждом шагу.
Но впереди Новый год, и встречать его стоит не только в наряде, но и в соответствующем настроении. Если оно кажется вам утерянным, как снег в беззастенчивых улицах, уделите себе всего лишь один вечер и попробуйте воспользоваться техникой "Завершение Года", способной помочь создать праздничное волнение.
Эта техника помогает извлечь максимум из уходящего года и, вероятно, оказать положительное воздействие на ваше будущее. Вот несколько шагов, которые стоит предпринять, оставаясь честными перед собой:
Пройдите через каждый пункт. Если ощущаете дискомфорт или усталость, сделайте паузу и вернитесь, когда почувствуете себя лучше. Эти упражнения помогут вам не только встретить новый год с праздничным настроением, но и вдохновят на изменения в будущем.
Ранее "Курсор" рассказывал как приготовить напиток, богатый витаминами и минералами, который помогает улучшить пищеварение и очистить организм от токсинов, которые неизбежно накапливаются во время праздников, особенно если вы употребляли алкогольные напитки и жирные блюда.
Идеальное количество воды зависит от индивидуальных особенностей организма, уровня активности и условий окружающей среды.
Энергия 29 октября создаёт атмосферу глубокого внутреннего прозрения. Это день, когда всё невидимое становится ощутимым,…
В канцелярии Биньямина Нетаниягу рассказали, какие усилия приложили США к израильской атаке на Сектор Газа.
Сегодня террористы ХАМАСа открыли огонь по военнослужащим ЦАХАЛа в Секторе Газа.
Представители Красного Креста заявили, что сотрудники не знали о постановке террористов ХАМАСа.
Оформление паспортов для репатриантов часто перерастает в большую проблему.