103-летняя бабушка с Кубы назвала фрукт, который считает секретом долголетия

Секрет ее долголетия кроется в особом подходе к здоровому образу жизни, который включает в себя правильное питание, активность и позитивное мышление. Внучка бабушки подчеркивает, что ее успех связан с гипернезависимостью, здоровым питанием и активным образом жизни. Она строго следит за своим рационом, предпочитая домашнюю еду и употребляя много овощей и салатов, а также отдавая предпочтение рыбе перед мясом.

Одним из особых привычек Перл Тейлор является ежедневное употребление нескольких кусочков папайи и половины банана. Ее любимым напитком стал особый "зеленый сок", который она готовит из алоэ вера, капусты, петрушки, имбиря, сельдерея и воды, приправленный по вкусу подсластителем.

Однако помимо здорового питания, Перл придает большое значение любви к себе и самоуважению. Она считает, что важно помогать себе в первую очередь, а затем уже обращать внимание на других. Эти принципы и легкая, радостная жизненная позиция делают ее по-настоящему замечательной и вдохновляющей личностью.