Долгожитель охотно делится своим рецептом здоровой долгой жизни.
pixabay.com
Многие мечтают прожить долгую и полноценную жизнь и выбирают для этого разные пути. Кто-то делает ставку на спорт, правильное питание и отказ от вредных привычек, а кто-то доверяет современным медицинским методам, чтобы сохранить здоровье и молодость.
Но перуанский фермер, которому недавно исполнилось 125 лет, поделился своим собственным секретом долголетия, рассказывает УНИАН.
Что помогает жить долго — история перуанского долгожителя
Как сообщает New York Post, Марселино Абад Толентино считается самым пожилым жителем Перу. Он появился на свет в 1900 году в небольшой деревне Чагья. Детство его было непростым: в семь лет он потерял родителей, которые утонули, пытаясь переплыть реку. С тех пор мальчику пришлось самому заботиться о себе — он пошёл работать в поле и занялся сельским хозяйством. Из-за удалённости школы Толентино так и не получил образования, всю жизнь зарабатывал трудом на земле и уходом за домашними животными. Он никогда не женился и не имел детей.
Сегодня долгожитель живёт в доме престарелых, поскольку уже не может справляться без посторонней помощи. Тем не менее он охотно делится своим рецептом долголетия. По словам Толентино, главный фактор — это питание. На протяжении всей жизни его рацион состоял в основном из овощей с собственного огорода, фруктов и баранины. В пищу он нередко добавлял травы, которые собирал в горах, а во время работы на поле жевал листья коки. Сейчас, как рассказывают сотрудники пансионата, его любимым продуктом остаётся авокадо — он просит его на завтрак почти каждый день.
История перуанского фермера привлекла внимание представителей Книги рекордов Гиннеса. Они отметили, что Толентино вправе претендовать на звание самого пожилого человека на планете. На сегодняшний день этот титул принадлежит монахине Ине Канабарро Лукас, которой летом исполнилось 117 лет.
Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.
Ученые выявили связь между временем ужина и продолжительностью жизни.
Сегодня особенно заметно, где вы действуете из усталости, а где — из живого интереса, и…
Специалисты выяснили, какие тренировки на самом деле могут продлить вашу жизнь.
Экс-президент Ирана назвал Хаменеи лжецом и обвинил в государственной измене.
Эяль Замир объявил о создании экспертной группы для анализа действий армии по обработке разведданных о…
Италия привлекает путешественников своими тысячелетними памятниками, великолепными городами, словно открытыми музеями, и восхитительной местной кухней.