Интересные факты

Чай или кофе: врачи сравнили влияние на организм самых популярных напитков

Ученые рассказали, чем полезны чай и кофе и какой напиток на самом деле лучше.

Кофе и чай — одни из самых популярных утренних напитков, благодаря содержащемуся в них кофеину они помогают взбодриться и почувствовать прилив энергии. Учёные раскрыли, какую пользу эти напитки приносят организму.

Чем полезен чай
Зелёный чай способен снижать риск онкологических заболеваний — об этом говорится в исследовании, опубликованном на сайте Национальной медицинской библиотеки США. Его антираковое действие связывают с высоким содержанием антиоксидантов.

Согласно обзору, опубликованному в издании Phytomedicine, зелёный чай может улучшать память и концентрацию, облегчать проявления тревожности, а также положительно влиять на когнитивные функции. Научные данные показывают, что сочетание кофеина и аминокислоты L-теанина, присутствующих в чае, способствует улучшению работы мозга.

Кроме того, регулярное употребление чая может снижать риск смерти от заболеваний сердца. Об этом говорится в отчёте, опубликованном в European Journal of Preventive Cardiology. Согласно выводам, чай уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых патологий и общий риск преждевременной смерти, особенно у тех, кто пьёт его регулярно.

Польза кофе для здоровья
Обзор, размещённый в научном журнале Circulation, указывает на то, что кофе снижает вероятность летального исхода от болезней сердца и неврологических расстройств. Также было установлено, что любители кофе реже сталкиваются с болезнью Паркинсона.

Кроме этого, кофе благотворно влияет на мозговую деятельность. В журнале, посвящённом вопросам нейрохирургии и неврологии, опубликованы данные, согласно которым кофе может снижать риск развития болезни Альцгеймера.

Дополнительно, по данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, кофе способствует снижению веса. Исследователи отметили, что употребление четырёх чашек в день помогает уменьшить жировые отложения примерно на 4%.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Самый опасный вид мяса для желудка назвали диетологи

Популярные мясные закуски часто становятся причиной серьезных сбоев в работе организма. Врачи рекомендуют искать более…

3 минуты назад

Новая одежда может "разрушать" гормоны и вызывать рак

Ученые предупредили о 30 тысячах опасных веществ в одежде и рассказали, какие химикаты содержатся в…

9 минут назад

Air France вернулась в Израиль: какие рейсы станут доступны

Возвращение известной европейской авиакомпании расширит возможности для международных путешествий из Израиля.

10 минут назад

Украинские спецслужбы поразила 7 самолетов россиян в Крыму (ВИДЕО)

Украинские дроны атаковали сразу два аэродрома в Крыму и нанесли россиянам огромный ущерб.

13 минут назад

Могут украсть все за минуту - как не стать жертвой мошенников

Новое исследование раскрыло главный прием телефонных мошенников, который помогает им обманывать миллионы людей.

15 минут назад

Ошибка, которая убивает смартфоны летом

Специалисты рассказали, как защитить смартфон от перегрева летом и каких ошибок стоит избегать в жаркую…

20 минут назад