Этот продукт богат важными питательными веществами и витаминами, такими как витамин С, кальций, железо, медь, цинк, марганец и другие. Прежде всего, имбирь способствует улучшению пищеварения, помогает справиться с вздутием живота и тошнотой, а также снижает уровень вредного холестерина в крови, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, у него есть противовоспалительные свойства, которые помогают смягчить боль в суставах и бороться с вредными микроорганизмами, вызывающими воспаление.

Имбирь - естественное средство для укрепления иммунитета. Его сок помогает контролировать уровень сахара в крови, обеспечивая стабильный энергетический уровень в течение дня, и действует как антиоксидант, способствуя здоровью клеток и снижая риск хронических заболеваний.

Если ваша цель - снижение веса, то имбирь также придется вам по вкусу. Он стимулирует обмен веществ, помогая вам достичь ваших целей по контролю веса. При правильном функционировании метаболизма ваше тело будет сжигать калории даже в покое.

Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.