6 напитков, которые делают вас визуально старше
То, что мы пьем, может влиять на кожу не меньше, чем кремы и маски. Некоторые напитки питают и увлажняют кожу изнутри. Другие же, наоборот, способствуют сухости, воспалению и преждевременному старению.
Как пишет She Finds, гарвардский врач и диетолог доктор Шинтани назвал шесть напитков, которых стоит избегать. По его словам, они негативно влияют на состояние кожи и могут заставить вас выглядеть старше.
1. Сладкая газировка
На первом месте — обычные газированные напитки с сахаром.
«Они вредны для кожи, потому что вызывают гликацию», — объясняет доктор Шинтани.
Гликация — это процесс, при котором сахар связывается с белками коллагена и эластина. Эти белки становятся жесткими и ломкими.
В результате — морщины, обвисание и потеря упругости кожи.
«Высокое содержание сахара повышает уровень глюкозы в крови и нарушает структуру коллагена. Это может привести к морщинам», — добавляет он.
2. Диетическая газировка
Несмотря на отсутствие калорий, диетические напитки не полезны для кожи.
Они могут вызывать воспаления, которые повреждают кожу.
«Диетические и искусственно подслащённые напитки ничуть не лучше. Они способствуют воспалительным процессам», — говорит специалист.
3. Алкоголь
Алкоголь сильно обезвоживает организм.
Это делает морщины и мелкие линии более заметными.
«Алкоголь вреден для кожи, потому что он обезвоживает её», — подчёркивает доктор Шинтани.
4. Энергетики
Энергетические напитки содержат много сахара и кофеина.
Сахар ускоряет гликацию и разрушает коллаген.
Кофеин также обезвоживает кожу.
«В энергетиках есть сахар или его заменители, а также кофеин. Всё это плохо влияет на кожу», — объясняет он.
5. Молочные напитки
Молочные коктейли и латте могут ускорять старение кожи у тех, кто чувствителен к молочным продуктам.
Молоко стимулирует выработку кожного сала и воспаление.
Это может усилить акне или розацеа.
«Исследования показывают, что молочные продукты увеличивают риск появления акне», — отмечает доктор Шинтани.
6. Фраппучино
Фраппучино — один из самых вредных напитков для молодости кожи.
Он сочетает в себе сахар, молоко и кофеин.
Все эти компоненты в комплексе негативно влияют на кожу.
«Высокое содержание сахара, кофеина и молока делает этот напиток особенно вредным для кожи», — говорит эксперт.
Вывод прост: если хотите сохранить кожу молодой — внимательно следите за тем, что в вашем стакане.
