6 напитков, ослабляющих упругость кожи после 40 лет, назвали эксперты

Старение неизбежно, но некоторые напитки могут ускорить его последствия. Дерматологи советуют избегать определенных напитков, которые могут снизить эластичность кожи, что приведет к появлению морщин, темных пятен и обезвоженному виду. Эксперты, в том числе доктор Элейн Ф. Кунг, доктор Шерил Розен и доктор Хосе Миер, выделяют в статье She Finds шесть типов напитков, которые особенно вредны.

Сладкая газировка.

Сладкая газировка может повредить вашу кожу, объясняет доктор Розен. Даже диетическая газировка содержит химические вещества, которые могут вызвать преждевременное появление морщин и воспалений. Доктор Кунг добавляет, что глюкоза и фруктоза, содержащиеся в газировке, могут повреждать волокна коллагена и эластина, что приводит к ускоренному старению.

Переработанный бутилированный кофе

Обработанный бутилированный кофе часто содержит большое количество сахара и добавок, которые обезвоживают кожу, говорит доктор Кази. Такие напитки могут привести к появлению морщин, тонких линий и темных пятен.

Энергетические напитки

Энергетические напитки могут обезвоживать нежную кожу вокруг глаз, предупреждает доктор Миер. Они часто приводят к плохому сну и опухшим глазам. Кофеин, содержащийся в этих напитках, может вызвать скопление жидкости и отеки под глазами, что делает их плохим выбором для поддержания эластичности кожи.

Фруктовые соки

Фруктовые соки, несмотря на кажущуюся полезность, могут содержать большое количество сахара. Этот сахар может негативно влиять на коллаген и эластин в коже. Эксперты советуют добавлять в воду свежие фрукты, чтобы получить более здоровую и менее сладкую альтернативу.

Алкоголь

Употребление восьми и более алкогольных напитков в неделю может значительно изменить внешний вид вашей кожи, привести к появлению мелких морщин и красноватого оттенка лица. По данным Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, алкоголь также вызывает отеки под глазами.

Холодный чай

По словам доктора Сети, чай со льдом может быть сильно подслащен, что приводит к сухости и обезвоживанию кожи. Избыток сахара в холодном чае может повредить коллаген и эластин, снижая эластичность кожи и увеличивая морщины.

Отказ от напитков, содержащих сахар и искусственные добавки, может улучшить сияние и молодость вашей кожи. В сочетании с правильным увлажнением, сбалансированной диетой и хорошим уходом за кожей эти изменения помогут сохранить здоровье и эластичность кожи.