Если вы когда-либо сталкивались с манипулятором, вы знаете, насколько искусно он может воздействовать на вас. Такие люди часто используют определенные фразы, чтобы вызвать у вас сомнения в себе.
Согласно психологическим исследованиям, вот 8 фраз, которые укажут вам, что перед вами манипулятор, пишет Hackspirit.
Эта фраза часто применяется для "газлайтинга" – тактики, заставляющей вас сомневаться в собственной памяти и восприятии. Манипулятор будет отрицать сказанное, даже если вы помните всё четко. Это не просто забывчивость, а преднамеренная попытка запутать и контролировать вас.
Эта фраза предназначена для того, чтобы вы почувствовали себя виноватым за свои эмоции. Если вы выразили обиду, манипулятор попытается убедить вас, что проблема в вашей чрезмерной чувствительности, а не в его поведении.
Манипуляторы часто оправдывают свои оскорбительные или неуместные слова, называя их шуткой. Когда вы показываете, что вас задело, они отвечают, что это была лишь шутка, подразумевая, что проблема в вашем отсутствии чувства юмора.
На первый взгляд, это звучит как извинение, но на самом деле это попытка манипулятора снять с себя ответственность за свои поступки, перекладывая её на ваши чувства.
Эта фраза ставит вас в неудобное положение. Если вы скажете "нет", вы создадите напряжение в отношениях. Если ответите "да", вы игнорируете свои сомнения и позволяете манипулятору продолжать своё поведение.
Ещё одна форма газлайтинга, когда манипулятор отрицает факты, заставляя вас сомневаться в своём здравом смысле. Важно доверять своей памяти и сохранять доказательства, чтобы противостоять подобной тактике.
Любовь не должна означать отказ от своих ценностей или выполнение неприятных просьб. Эта фраза используется манипуляторами для игры на ваших чувствах, чтобы получить желаемое.
Эта фраза направлена на обесценивание ваших эмоций, заставляя вас считать свои реакции неадекватными. Манипуляторы используют её, чтобы подорвать вашу уверенность в себе и облегчить контроль над вами. Помните, что ваши чувства важны, и никто не имеет права решать, как вам реагировать на ситуацию.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
Также "Курсор" сообщал, что ученые определили идеальную зарплату для счастья.