9 родительских привычек, которые разрушают вашу взрослую жизнь

Родители не могут делать все идеально. Воспитание детей — сложный процесс, и даже самые любящие мамы и папы совершают ошибки. В то же время психологи давно признали, что детский опыт оставляет долгосрочные последствия, которые формируют то, как люди видят себя, справляются с отношениями, реагируют на стресс и справляются с трудностями взрослой жизни годы спустя. Это не значит, что взрослые обречены повторять модели поведения, в которых они выросли, или что любую проблему можно объяснить детством. Исцеление и личностный рост всегда возможны. Тем не менее, когда одни и те же нездоровые проявления происходят неоднократно в годы формирования ребенка, они могут незаметно стать основой для проблем, которые сохраняются и во взрослом возрасте. Ваши родители могут быть виноваты, если вы боретесь с этими конкретными вещами.

Об этом для Your Tango пишет старший редакционный стратег, специалист в области социальных отношений, политики и гендерных исследований Зайда Слаббекорн. Во-первых, они использовали базовые потребности как рычаг давления. Если вас когда-либо заставляли чувствовать себя виноватыми с помощью фраз вроде «Я тебя кормлю» или «После всего, что я для тебя сделала?», есть вероятность, что сегодня вы с трудом просите о помощи. Вас с раннего возраста учили, что нужно принимать абсолютный минимум от людей, и что просьба о необходимом — признак неблагодарности. Родители должны обеспечивать кров и еду, а также быть готовыми удовлетворять уникальные потребности и давать пространство эмоциям. Ребенок не должен чувствовать вину за свои чувства. Если вы страдаете в тишине, ваши родители могут быть виновны в этой ментальности. Во-вторых, они называли вас «удобным ребенком». Многие дети, которых хвалили за то, что они ничего не просят, становятся хроническими угодниками. Родители приучают их, что их ценность заключается в подавлении своих нужд. Во взрослом возрасте это проявляется в переработках или растворении в партнере. В-третьих, родителям требовалось постоянное эмоциональное утешение. Если вам пришлось повзрослеть раньше из-за незрелого родителя, это причина вашей нынешней тревожности. Вы ходили на цыпочках, спасая их от эмоционального хаоса. В-четвертых, они постоянно критиковали вас. Критика меняет реакцию на эмоции. В отношениях такие люди чувствуют себя некомфортно, преследуют чужое одобрение или идеальность на работе. В-пятых, они постоянно ссорились. Родители должны демонстрировать здоровое разрешение конфликтов. Если они только кричали, это вызывает у ребенка внутреннюю тревогу и проблемы с коммуникацией. В-шестых, они обесценивали ваши чувства. Фразы вроде «перестань быть младенцем» приводят к тому, что эмоции кажутся пугающими. В-седьмых, они сравнивали вас с братьями и сестрами, что порождает перфекционизм, горечь и токсичные отношения в семье. В-восьмых, они хвалили только за достижения, из-за чего страх неудачи кажется непреодолимым. В-девятых, они вторгались в ваше пространство. Постоянное нарушение границ, чтение дневников и прослушивание разговоров лишают способности доверять людям во взрослой жизни.

Ранее Курсор писал, что неочевидные признаки критической нехватки магния назвали эксперты.