Пониженное кровяное давление, также известное как гипотония, возникает, когда ваше кровяное давление падает ниже нормального уровня, что приводит к различным симптомам, которые могут повлиять на ваше самочувствие.
Доктор Прабхат Ранджан Синха, старший консультант по внутренним болезням, объясняет в статье Health Shots, что обычное артериальное давление для большинства взрослых составляет менее 120/80 мм рт. ст., а низкое артериальное давление определяется как менее 90/60 мм рт. ст.
Вот 9 признаков низкого кровяного давления, о которых вы должны знать:
1. Головокружение и легкое головокружение. Снижение притока крови к мозгу может вызвать временное ощущение дисбаланса, особенно при резком вставании.
2. Обморок (синкопа). В тяжелых случаях значительное падение артериального давления может привести к временной потере сознания.
3. Нечеткое зрение. Изменение притока крови к глазам может привести к временной нечеткости зрения, особенно при резкой смене положения тела.
4. Усталость. Снижение доставки кислорода и питательных веществ к тканям и органам может вызвать стойкое истощение даже после минимальной физической активности.
5. Тошнота и головокружение. Некоторые люди могут испытывать тошноту, особенно при длительном стоянии на ногах или в жаркую погоду.
6. Холодная, липкая кожа. Снижение притока крови к коже может привести к тому, что она будет холодной и липкой даже в теплой обстановке.
7. Учащенное дыхание: низкое кровяное давление может вызвать учащенное, поверхностное дыхание или одышку, особенно при физической нагрузке или во время стресса.
8. Трудности с концентрацией внимания. Когнитивные симптомы, такие как трудности с концентрацией внимания или ухудшение ясности ума, могут возникать из-за снижения притока крови к мозгу.
9. Слабый или учащенный пульс. Изменения частоты и ритма сердечных сокращений, такие как слабый или учащенный пульс, могут быть характерны для низкого артериального давления.
Если вы испытываете эти симптомы и вам трудно справиться с ними в домашних условиях, рекомендуется проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Ранее Курсор писал о простом упражнении для быстрого снижения давления подсказал опытный врач.