Американец ради эксперимента не сидел 5 дней – как это повлияло на его тело (видео)

Блогер Лукас Би, известный на YouTube под псевдонимом "pigmie", решил бороться с эпидемией сидячего образа жизни, поставив перед собой цель провести неделю, стоя на ногах, вместо того чтобы сидеть лишь несколько часов в день.

Американский контент-креатор, который сам себя описывает как "сертифицированный каскадер и посредственный актер", является настоящим фитнес-энтузиастом, постоянно ставящим перед собой необычные испытания, проверяющие его физические пределы.

Он проводил месяц в силовом костюме, 10 дней сидел на специальном стуле "стань выше" и три дня придерживался львиной диеты, поэтому казалось, что выдержать семь дней на ногах будет проще простого. Однако по завершении эксперимента Лукас обнаружил несколько шокирующих результатов.

Идея провести неделю стоя пришла к нему после того, как он увидел исследование, показывающее, что каждый четвертый американец проводит более 9,5 часа в день в сидячем положении.

Для Лукаса идея стоять в течение недели казалась настоящим испытанием, особенно учитывая необходимость оставаться на ногах даже во время посещения туалета или поездок на автомобиле, что оказалось настоящим вызовом. Единственное облегчение от постоянного вертикального положения, которое Лукас позволил себе, было время сна: он мог лечь на кровать, но в течение всего дня ему приходилось стоять прямо.

Ютубер рационально использовал своё время, стараясь есть, тренироваться и выполнять домашние дела стоя, при этом позволял себе небольшие перерывы, опираясь на предметы для облегчения нагрузки. Тогда Лукас соорудил импровизированный стол, чтобы поддерживать вертикальное положение во время работы, и именно здесь его преданность делу была подвергнута настоящему испытанию.

Его стремление упасть на диван и расслабиться с каждым днем только усиливалось, и на третий день он действительно столкнулся с трудностями, которые казались непреодолимыми. Лукас отмечал постоянное желание потянуться, которое даже стало мешать его ночному отдыху, а боль в ногах достигла невыносимых уровней.

На пятый день Лукас, страдая от чрезмерной усталости и дискомфорта, был вынужден признать поражение и прекратить эксперимент. Лукас отметил, что на снимках после эксперимента виден значительно усиленный кифоз, который медики объясняют как искажение позвоночника, вызывающее более округлую форму верхней части спины.

Он также заметил некоторый лордоз, который представляет собой изгиб нижней части спины и ягодиц, создающий видимость наклона таза. Ютубер заявил, что заметил "30% повышение производительности" во время работы стоя.

Ранее "Курсор" писал, что малоподвижный образ жизни в современных офисах нередко приравнивают к курению из-за его вредного воздействия на здоровье. Продолжительное пребывание в неудобных позах может приводить к хронической усталости, болям в спине и гипертонии.

В ответ на эти проблемы, в последние годы увеличилось внимание к столам, предназначенным для работы стоя.