Американский диетолог рассказала, как кофе может помочь похудеть и поддерживать стройную фигуру

Американский диетолог Лаура Бурак сообщила, что натуральный ускоряет похудение и положительно влияет на обмен веществ.

Об этом пишет Mediacal Answers.

Кофеин, который содержится в этом напитке понижает уровень голода и облегчает здоровой диеты.  Бурак говорит, что несколько чашек кофе в день могут уменьшить аппетит и при этом ускорить метаболизм.

Кроме того, кофеин способствует повышению дофамина в мозге, который делает человека более бодрым и активным. Умеренное употребление ароматного напитка очень хорошо воздействует на нервную систему -  улучшает настроение, самочувствие, работоспособности и снижается общий уровень стресса.

Помимо того, напиток ускоряет метаболизм и дает дополнительную энергию. Первое свойство помогает вам быстрее избавиться от лишнего веса, а второе — есть меньше углеводной пищи.

Кроме того, кофе содержит немало сильнодействующих антиоксидантов, которые помогают избавить организм от свободных радикалов — токсичных веществ, способных вызвать воспалительные процессы и заболевания.

Ранние исследования также доказали, что пара чашек кофе ежедневно снижает риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой, цирроза печени, сахарного диабета и даже болезни Альцгеймера.

Ранее Курсор писал, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.