Этот продукт потребляют миллиарды людей на планете, в большей степени из-за того, что оно недорого и широко доступное. Но, как оказалось, оно и самое полезное.
pixabay.com
Ученые и специалисты по питанию сходятся во мнении, что наиболее полезным мясом является курятина. Сейчас именно это мясо является самым популярным в мире из-за недорогой цены, приятного вкуса и сытности. Поголовие кур на планете растет и сейчас их в несколько раз больше, чем глобальное население - более 23 миллиардов.
Об этом сообщила американский врач Люсия Гарсиа, пишет Quora.
Жирность курицы всего 5%. При этом куриный жир - это преимущественно ненасыщенные жирные кислоты, которые полезны для организма. Потому курицу можно смело включать в рацион тем, кто пытается сбросить вес.
Курица является отличным источником минералов, таких как фосфор, железо, медь и цинк, и содержит много витаминов, таких как B12, B6, A, D, K, C и E. Людям, которые заботятся о здоровье, врачи рекомендуют заменить курицей другие мясные продукты, прежде всего красное мясо и колбасы.
Ранее Курсор писал про продукты, которые вызывают пищевую зависимость. Специалисты советуют не переусердствовать в употреблении сыра и бекона, которые, благодаря высокой жирности и вкусу, могут создавать иллюзию необходимости дополнительного запаса пищи. Кроме того, при переваривании сыра выделяются казоморфины, которые влияют на мозг, подобно опиатам, и могут вызвать зависимость.
Когда человек кашляет, изо рта и носа вылетает примерно 3000 капель жидкости, а при чихании…
Замороженные овощи, такие как эдамаме, шпинат и брокколи, благодаря высокому содержанию клетчатки и антиоксидантов, помогают…
Хранение некоторых продуктов в холодильнике не только могут ухудшить их вкус, но и ускорить порчу.
Ежедневное употребление орехов пекан может значительно улучшить здоровье сердца.
Суббота обещает быть насыщенной и неоднозначной: многие столкнутся с испытаниями, которые потребуют умения находить нестандартные…
Диктаторы оказали на Трампа огромное влияние.