Интересные факты

Американский эксперт назвала самое полезное мясо в мире - оно доступно всем

Этот продукт потребляют миллиарды людей на планете, в большей степени из-за того, что оно недорого и широко доступное. Но, как оказалось, оно и самое полезное.

Ученые и специалисты по питанию сходятся во мнении, что наиболее полезным мясом является курятина.  Сейчас именно это мясо является самым популярным в мире из-за недорогой цены, приятного вкуса и сытности. Поголовие кур на планете растет и сейчас их в несколько раз больше, чем глобальное население - более 23 миллиардов.

Об этом сообщила американский врач Люсия Гарсиа, пишет Quora.

Жирность курицы всего 5%. При этом куриный жир - это преимущественно ненасыщенные жирные кислоты, которые полезны для организма. Потому курицу можно смело включать в рацион тем, кто пытается сбросить вес.

Курица является отличным источником минералов, таких как фосфор, железо, медь и цинк, и содержит много витаминов, таких как B12, B6, A, D, K, C и E. Людям, которые заботятся о здоровье, врачи рекомендуют заменить курицей другие мясные продукты, прежде всего красное мясо и колбасы.

Ранее Курсор писал про продукты, которые вызывают пищевую зависимость. Специалисты советуют не переусердствовать в употреблении сыра и бекона, которые, благодаря высокой жирности и вкусу, могут создавать иллюзию необходимости дополнительного запаса пищи. Кроме того, при переваривании сыра выделяются казоморфины, которые влияют на мозг, подобно опиатам, и могут вызвать зависимость.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

Крупная авиакомпания перенесла возобновление рейсов в Израиль

Эта авиакомпания объяснила свое решение отменить возвращение в нашу страну.

51 секунда назад

Израиль выдвинул ультиматум Сирии: У вас есть несколько часов

Наша страна пригрозила президенту Сирии на фоне атак, которые предприняла армия страны на друзов.

14 минут назад

Популярный парк среди израильтян "опасен для жизни"

Стало известно, какие опасные предметы были найдены в парке.

21 минута назад

Трамп о войне россии против Украины: Я ни на чьей стороне

Трамп прокомментировал появившиеся в СМИ слухи о том, что он якобы призывал Зеленского атаковать москву.

23 минуты назад

Растения способны «общаться» с насекомыми – открытие израильских ученых

Учёные из Израиля впервые доказали, что растения «разговаривают» с насекомыми необычным способом.

38 минут назад

Опасный товар: минздрав предупреждает о несоответствующей продукции в «Шуферсаль» (ФОТО)

Речь идет о замороженном горошке под брендом "Йруким" (600 г), поступившем на полки супермаркетов сети…

40 минут назад